Entrenamiento 

Los riesgos de correr con sobrepeso

Cuando una persona quiere perder peso automáticamente se autoreceta salir a correr para perder esos kilos de más. La intención es buena, pero los riesgos de correr con sobrepeso no son pocos. Si aún estás dispuesto a hacerlo tienes que leer estos consejos. Los riesgos de correr con sobrepeso En un artículo anterior hablé de como influye el peso en el impacto que recibe el cuerpo. Si lo leíste entenderás lo mucho que importa los kilos de más, ya que el impacto se multiplica. Si eres de los que aún…

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Salud 

Sobrepeso: Conoce sus riesgos

Hace poco leí un estudio que explicaba que cerca del 26% de los niños españoles mostraban signos de sobrepeso y un poco menos del 19 % de obesidad. Un cifra a mi parecer muy alarmente, ya que 1 de cada 4 niños padece sobrepeso y 1 de cada 5 son obesos. Dando más datos, en EEUU, en el año 2011-2012 el 34’9% de ciudadanos americanos eran obesos y un 33’6% tenia sobrepeso. Queda claro que a medida que aumenta el nivel económico de un país, aumenta de manera directa los…

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