carrera perfecta Motivación 

La proeza de hacer una carrera perfecta

En el atletismo es difícil saber en qué momento conseguirás hacer la carrera perfecta, aquella en la que cruzas la meta diciendo “la he controlado a la perfección y aún así me he dejado la piel desde el primer metro”. Esa carrera perfecta, soñada desde el primer momento en que te calzas unas zapatillas para correr, es muy difícil de conseguir y es que se tienen que conjurar diferentes factores en un preciso momento para que la carrera en la que participas sea una obra de arte. Es una proeza…

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entrenador de atletismo online Entrenamiento 

¿Tiene beneficios un entrenador de atletismo online?

Hoy en día es posible estudiar un idioma, sacarse una carrera universitaria e incluso trabajar de manera no presencial. El ahorro de tiempo y dinero es la principal baza del mundo online y dentro de este mundo tan interactivo existen los entrenadores de atletismo online. Un entrenador de atletismo online no es lo mismo que un entrenador de atletismo presencial y, aunque esté igual o más formado que éste último, no puede aplicar el mismo control de los entrenamiento que aquel que comparte las sesiones con sus atletas. Mi opinión…

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Entrenamiento 

¿Por qué competir en una pista de atletismo y no en una carrera popular?

Competir en una pista de atletismo no es lo más habitual en alguien que se inicia en el mundo de la carrera a pie. Justamente sucede lo opuesto, la moda de corre hace que se evite poner un pie en el tartán, salvo en los entrenamientos de calidad. La fama de las carreras populares y los maratones ha provocado que se pase olímpicamente de las pistas de atletismo para competir y se prefiera correr innumerables kilómetros por el duro asfalto. Junto a esto hay una creencia equivocada de que las…

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Equipamiento 

Las mejores gorras para correr y hacer deporte

Las gorras para correr son el equipamiento indispensable para todo corredor, sin importar la época del año ni el lugar donde viva. Ya vivas en España, en el Caribe o en la, casi perpetua oscuridad de Londres, las mejores gorras para correr y hacer deporte son tus aliadas. Te protegen del sol en el mes de Agosto, y más si tienes poco pelo, pero es que son perfectas para hacer las series a toda velocidad en días de lluvia. ¡No hay nada más molesto que correr mientras te entra agua…

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Entrenamiento 

Esto estoy aprendiendo al correr una milla urbana

Durante toda esta temporada estoy aprendiendo más de que nunca imaginé que lo haría en toda mi vida. A medida que compito voy aprendiendo de la gran cantidad de errores que cometo, y eso hace que me ponga contento de verdad, pues es sinónimo de que voy progresando. Al correr una milla urbana, como la de la Sagrada Familia, me doy cuenta de que por muy bien que vaya una carrera siempre se podría haber hecho mejor. Al correr una milla urbana he aprendido a las malas demasiadas cosas de…

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Maratón de Londres 2019 Noticias 

400.000 corredores eligen el Maratón de Londres 2019

Si alguien quería pruebas de lo fuerte que pega el maratón dentro del colectivo corredor, el Maratón de Londres 2019 lo empieza a demostrar casi un año antes de la celebración de la prueba en la capital británica. Según los organizadores del Maratón de Londres 2019, para la prueba londinense se han registrado 414.168 solicitudes, o lo que es lo mismo, 70.000 personas más de las que viven actualmente en Bilbao. Creo que los números hablan por si solos. En el Maratón de Londres 2019 no van a participar esos…

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correr engancha Motivación 

¿Por qué correr engancha más de lo que imaginas?

Preguntes al corredor que preguntes te dirá que correr engancha, que tiene ese “no se que” que una vez lo pruebas no hay manera de volver hacia atrás, ni siquiera sufriendo la peor lesión posible. Que estupidez tan grande esto de correr, con el sufrimiento que conlleva, pero a la misma vez que mágico que correr enganche tanto que seas imposible de escapar de sus garras. Correr engancha desde el primer día, desde el primer contacto contra el duro asfalto o el rápido tartán. Engancha desde que te calzas unas…

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Entrenamiento 

¿Por qué descargar planes de entrenamiento para correr no es práctico?

La acción tan simple de poner en el buscador “descargar planes de entrenamiento para correr” te arroja cientos (incluso miles) de resultados para conseguir los mejores planes de entrenamiento para correr. Estos supuestos mejores planes de entrenamiento parecen estar hechos a la medida de todo tipo de corredores, entre los que se incluyen: Corredores que pesan 100 kilos pero también aquellos que con suerte llegan a 60 kilos. Experimentados corredores con 20 temporadas a sus espaldas y también para corredores novatos que acaban de comenzar en esto. Los que ruedan…

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Crónicas 

Crónica de la Milla de la Sagrada Familia: mucho sufrimiento y felicidad

Desde hace unos años he querido participar en la Milla de la Sagrada Familia pero por diferentes motivos (laborales,familiares, etc) nunca, hasta la pasada milla, había podido asistir. Las personas que habían participado año tras año me la recomendaban encarecidamente, no sabían como aún no había corrido alguna de sus ediciones. Después de haber corrido la Milla de la Sagrada Familia el 6 de mayo, me alegra no haberla hecho antes porque cuando participé me di cuenta que los corredores que participan en ésta son muy rápidos, y no me…

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milla de la sagrada familia 2018 Noticias 

Esto ha pasado en la Milla de la Sagrada Familia 2018

La edición de la Milla de la Sagrada Familia 2018 ha dejado la imagen de Adel Mechaal consiguiendo su tercera victoria en la prueba, con un tiempo de 4:11, mientras que Solagne Pereira se ha hecho por sexta vez con el primer puesto tras parar el crono en 4:47. Ambas carreras han sido muy disputadas desde principio a fin y a los pies de uno de los monumentos más conocidos de Barcelona, la Sagrada Familia, se ha vivido un día festivo que ni la lluvia ha sido capaz de estropear.…

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