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Desde la comodidad de tu casa puedes realizar rutinas de ejercicios caseros para fortalecer las piernas. Muchos son los beneficios de ejercitar las piernas, por […]
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El reto de correr a 4 patas ¿Otra forma de hacer running?
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La VAM: ¿qué es la velocidad aeróbica máxima en el running?
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Empecé a correr y así me ha cambiado mi vida
Cuando empecé a correr poco imaginba que llegaría a conseguir todo lo que he conseguido. He perdido mucho peso, he dejado vicios que me perjudicaban […]