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Estás emocionado por cumplir con tu rutina de running. Sin embargo, últimamente después de correr no te has sentido bien. Has sentido fatiga, mareos, dolor […]
Conocer el umbral aeróbico y anaeróbico en el running es necesario a medida que tienes más experiencia corriendo y quieres perfeccionar más tu entrenamiento. En […]
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Hay muchas formas en las que se pueden curar las lesiones, hoy hablaremos de una técnica que resulta ser muy efectiva: la crioterapia. ¿Cómo debe […]
La motivación para correr es clave para conseguir tus metas. Es muy típico pensar que para conseguir tu mejor marca solo es necesario entrenar duro […]
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Al hacer deporte es muy común cansarnos o sentir fatiga, sobre todo si hemos recorrido largas distancias, es posible que sintamos presión en nuestras piernas o […]
¿Te gusta correr? En España una gran cantidad de personas salen a ejercitarse todos los días ¿Te entusiasma hacer deporte y ejercitarte? Hoy citaremos un […]
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