medallas de finisher Noticias 

Vendo medallas de finisher de maratón. ¡No te lo pierdas!

¡Atento porque esto te interesa! Estoy vendiendo medallas de finisher de maratón a un precio inigualable. Si te haces con ellas serás el más guay de tus amigos y podrás subir a Instagram fotos de ella con diferentes hashtags como #finisher o #maratoniano y poner alguna frase molona como “el maratón comienza en el kilómetro 30, pero superé el muro hasta la victoria”. Enserio, tienes que conseguir una medalla de finisher sin importar el precio ni como, tu autoestima lo necesita… Los beneficios de conseguir medallas de finisher Con esta…

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más sufres corriendo Motivación 

¿En que distancia sufres más corriendo?

Si yo te hiciera esta pregunta de manera inconsciente responderías que es en el maratón donde más se sufre corriendo. Razón puede que no te falte, pero no es el mismo sufrimiento en un maratón que una milla.Yo he corrido desde la milla al maratón y he sufrido en todas, así que esos que se sienten superiores por correr un maratón porque son corredores dures les pido que prueben a correr distancias más cortas a ritmos más rápidos. Después de esto quizás no son tan duros. Ni en el maratón…

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Andre De Grasse Noticias 

Andre De Grasse vuela buscando convertirse en el nuevo Bolt

Que nunca habrá alguien como Usain Bolt es algo obvio, pero no es tan descabellado pensar que en el ocaso y despedida del atleta jamaicano, el joven Andre De Grasse quiera buscar su sitio en la cima de las pruebas de velocidad y, quién sabe, suceder en la corona al hombre más rápido de la Tierra. Andre De Grasse emocionó a todo el público en la reunión de la Diamond League en Estocolmo. ¿Es Andre De Grasse  el sucesor del idolo jamaicano? Andre De Grasse ha corrido los 100 metros…

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Entrenamiento 

¿Que es la musculatura intrínseca del pie?

Cuando corres, el primer punto de apoyo del cuerpo son los pies. Cuando la musculatura intrínseca del pie no está en buenas condiciones se produce una inestabilidad en cada pisada y una falta de fuerza que se traduce en una sobrecarga de otros músculos y un menor ritmo en carrera. La musculatura intrínseca del pie pasa desapercibida y no se trabaja, pensando erróneamente que la musculatura del pie no necesita ningún tipo de trabajo específico. La musculatura intrínseca del pie son aquellos músculos que tienen su origen y su inserción…

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correr te ayuda a combatir el dolor crónico Salud 

¡Correr te ayuda a combatir el dolor crónico y lo reduce!

Tu ya sabes los beneficios que tiene correr para tu organismo. Te ayuda a perder peso, mejora tu bienestar físico y también psicológico, disminuye el riesgo de padecer del corazón, etc. Pero también correr te ayuda a combatir el dolor crónico. A medida que pasan los años pueden aparecer diferentes condiciones que te causen un dolor crónico en tus articulaciones o musculatura, pero no por ello debes renunciar a practicar tu deporte favorito. Correr te ayuda a combatir el dolor crónico, siempre y cuando tengas presentes tus limitaciones y procures…

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Noticias 

Cursa de la Maquinista 2017: buena organización y un terrible calor

El día 18 de junio se celebró la cursa de la Maquinista 2017. Decir que es una carrera muy especial para mi ya que recorre las calles del barrio donde me crié, pero también porque el recorrido no es excesivamente duro a pesar de tener que aguantar temperaturas elevadas que hacen bajar mucho el rendimiento. No es una carrera donde puedas buscar tu mejor marca. Ni se te ocurra planteártelo, mejor sal a disfrutar y a cerrar una buena temporada deportiva. Cursa de la Maquinista 2017: la descripción En el…

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marca en una carrera popular Entrenamiento 

La mejor manera de estropear tu marca en una carrera popular

Desde mi punto de vista, hay una gran manera de estropear tu marca en una carrera popular. Pueden haber pequeños detalles que supongan unos segundos más o unos segundos menos en tu marca final, pero hay UNA, y lo pongo en mayúscula para que se sepa, capaz de tirar por los suelos cualquier marca que tu cuerpo teóricamente podría asumir: estropear tu marca en una carrera popular es tan fácil como tener una expectativas muy altas y sobrevalorar tu estado de forma actual. Tener unas expectativas altas afectan a tu…

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zapatillas de clavos Entrenamiento 

Toda la información sobre las zapatillas de clavos para correr

Las zapatillas de clavos son en el atletismo las zapatillas diseñadas para los corredores más veloces y para los atletas puros, aquellos que han crecido deportivamente corriendo en tartán. Las zapatillas de clavos están reservadas para entrenamientos y competiciones en pista y también en campo a través. Con la gran cantidad de corredores hoy en día, hay muchos que pasan del asfalto a la pista de atletismo y quedan enamorados de ella, porque es allí donde verdaderamente un corredor se vuelve rápido. Pero para calzarse estás zapatillas hay que tener…

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Motivación 

Pista cubierta y pista al aire libre: conoce las principales diferencias

Cuando se habla de atletismo en estado puro existen dos escenarios donde se compite y que se diferencian claramente: la pista cubierta y la pista al aire libre. Si desconoces estos dos lugares puedes pensar que la única diferencia es que al correr en pista cubierta te ahorras sufrir los cambios de clima al estar el recinto techado, pero hay muchas más características que diferencian la pista cubierta de la pista al aire libre. Principales diferencias entre la pista cubierta y la pista al aire libre La primera gran diferencia…

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Motivación 

Carta de un hijo que corre a un padre corredor

Yo nací en el año 1990 y desde que era pequeño tengo una imagen grabada en mi cabeza: mi padre cruzando la linea de meta. En ese entonces poco podría imaginar yo de lo que se trataba y que yo acabaría enganchado a este deporte de la misma manera que se enganchó él. Tener un padre corredor ha sido un ejemplo a seguir para mi y ha hecho que pelee cada día por intentar conseguir sus marcas. Carta a un padre corredor No se cuántos años tendría (pero seguro que…

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