5 zapatillas imprescindibles de running para mujer

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Elegir una zapatilla de running es fundamental para asegurarte un buen desempeño en este deporte, pero también para mantener alejadas las lesiones, ya que una de las razones principales de lesionarte es el uso de un calzado inadecuado.

Por eso, vamos a dedicar este artículo a conocer las mejores zapatillas para mujer, ya que si eres una de ellas, necesitarás correr con un calzado que te asegure seguridad, pero también reactividad para poder correr a buen ritmo

Tanto si vas a dar tu primer paso corriendo como si ya tienes algo de experiencia, es clave utilizar zapatillas específicas para correr. Nada de salir a entrenar con cualquier zapatilla. A diferencia de otras zapatillas, como el calzado de senderismo y trekking, las zapatillas running mujer se caracterizan por su relativa ligereza, amortiguación, a pesar de no descuidar la reactividad.

Nike Pegasus 39

Las Nike Pegasus 39 son un indispensable (¡y un clásico!) en el running. Tanto en su versión para hombre como para mujer te aseguran un equilibro perfecto entre amortiguación y velocidad, siendo ideales para los rodajes del día a día, pero también para sesiones más rápidas, como los rodajes a ritmo mantenido.

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Con la reducción de peso que ha sufrido, ahora mismo su peso es de 255 gramos, por lo que son unas rodadoras muy ligeras. Tienen un drop de 10mm, muy común en zapatillas de este estilo.

Está pensada para corredoras ligeras y que busquen una zapatilla que aporte seguridad, e incluso que les permitan competir en distancias más largas.

Adidas Ultraboost 22

Las Ultraboost son a Adidas lo que las Pegasus a Nike: uno de sus emblemas.

Las Adidas Ultraboost 22 tienen detrás un estudio hecho a mujeres corredoras para asi diseñarla de tal manera que permitan mejorar el rendimiento de estas y eviten las lesiones. La horma de la zapatilla está adaptada para mujeres, por lo que presenta más comodidad.

Respecto a la amortiguación, se mantiene similar a los anteriores modelos, aunque incorpora un 4% más de retorno, lo que la hace apta para correr ligeramente más rápido.

No obstante, está pensada para los entrenamientos del día a día y no para competiciones a ritmos altos.

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Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

Las Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 son uno de los mejores modelos de zapatillas para correr en competiciones. Son realmente rápidas, y a día de hoy son las más populares.

Con un peso de 180 gramos en la versión para mujeres, son una de las más livianas del mercado y están pensadas únicamente para las competiciones y los entrenamientos más rápidos, como las series.

Incorporan una placa de carbono para aumentar la reactivdad, y la innovadora espuma ZoomX, responsable también de que con esta zapatilla consigas correr más rápido, mientras protege tu cuerpo de las lesiones.

Adidas Ultraboost 5.0 DNA

Las Adidas Ultraboost 5.0 DNA son un modelo creador con material reciclado, con la parte superior creada con un 50% de este.

En la mediasuela incorpora la amortiguación Ultraboost, por lo que te permitirá correr con excelente comodidad y protección.

Por otro lado, aunque son zapatillas de rodaje, son extremadamente reactivas y te permitirán correr a ritmo ligeramente más rápidos que los de rodaje.

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Asics Gel Kayano 28

Las Asics Gel Kayano 28 es el modelo con mayor amortiguación de los que encuentras en la lista, por eso es ideal para mujeres que empiecen a correr y quieran asegurarse protección en cada zancada.

Aunque no son excesivamente ligeras, 258 gramos, si que cumplen a la perfección con la función de ser una zapatillas rodadoras seguras.

En la mediasuela se incorpora la tecnología FF BLAST, que las hace ligeramente más reactivas que el modelo anterior. A ello hay que sumarle la tecnología GEL que mejora la amortiguación en cada zancada.