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Para fortalecer el core existen una gran variedad de ejercicio, como los abdominales isométricos, pero hay un accesorio increíble que deberías incluir: la rueda abdominal.
El fitball o pelota suiza es muy utilizada para hacer ejercicios de fortalecimiento muscular y para llevar a cabo diferentes estiramientos. Elegir un fitball correctamente
Cada vez más los corredores y corredoras buscan el equipamiento más original. Ya no quieren ir vestidos igual que el resto, por eso el uso
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¿Has pensado en comprar un portadorsal para tu próxima carrera? En el mercado encontrarás mucha variedad, cada portadorsal puede tener unas características que lo hacen
Las medias de compresión para correr son parte del equipamiento que todo runner debería tener. Sus beneficios las hacen adecuada para corredores principiantes, pero también
Los beneficios de entrenar con gomas elásticas no son pocos, y aunque lo habitual es pensar que la única manera de fortalecer la musculatura es
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