¿Hacer pesas antes o después de correr?
Una de las preguntas que te habrás hecho es si debes hacer pesas antes o después de correr, así como los beneficios que tiene hacerlas […]
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Los ejercicios de propiocepción deben formar parte de tu rutina de running. Ya sea para mejorar tu estabilidad en la pisada o para mantener alejadas […]
Ventajas del running en mujeres de cualquier edad
El running es un deporte accesible a todo tipo de personas, no hay una limitación de edad para practicarlo y, sea cual sea esta, conseguirás […]
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La VAM: ¿qué es la velocidad aeróbica máxima en el running?
La velocidad aeróbica máxima, conocida como VAM, tiene mucha importancia en el running. La definición de velocidad máxima, así como la manera de calcularla es […]
Empecé a correr y así me ha cambiado mi vida
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Tipos de series en el running: conoce todos los que existen
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¿Cómo se realiza la marcha atlética?
Saber cómo se realiza la marcha atlética es importante si te interesa esta disciplina. La marcha atlética es una disciplina dentro del atletismo que consiste […]
Las principales diferencias entre correr y marchar que no conocías
En el caso que te lo hayas preguntado, está claro que existen diferencias entre correr y marchar, tantas que son dos modalidades deportivas completamente independientes […]