¿Qué inconvenientes tiene el running?
El running es uno de los deportes más populares del mundo y es una excelente forma de mantenerse en forma y saludable. Sin embargo, no […]
Artículos de Jesus Aguilar Lopez
¿Qué equipamiento necesitas para correr?
¡Felicidades por tomar la decisión de comenzar a correr! Si bien el running es una de las actividades deportivas más populares, hay algunos elementos esenciales […]
Respirar por la nariz o por la boca al correr: así deberías respirar
Una de las dudas más comunes en el running es sobre como respirar al correr, si es mejor respirar por la nariz al correr o […]
¿Cuándo es seguro volver a correr después de una abdominoplastia o miniabdominoplastia?
La abdominoplastia o miniabdominoplastia es una cirugía estética comúnmente realizada para eliminar el exceso de piel y grasa abdominal, mejorar la forma del abdomen y reducir la apariencia […]
Los mejores colchones para deportistas: ¿en qué fijarse?
El descanso es fundamental si practicas cualquier deporte y por esto debería ser obligatorio buscar entre los mejores colchones para deportistas aquellos que te permitan […]
Cómo entrenar en el gimnasio para mejorar el rendimiento al correr
Correr es uno de los deportes más populares ya que podemos practicarlo tanto en el gimnasio como al aire libre, ya sea en compañía o […]
¿Cómo debe ser el calentamiento en un maratón?
Si no sabes como calentar en un maratón, es necesario que recuerdes que en toda competición es básico dedicar unos minutos al calentamiento. De esta […]
¿Cómo evitar caídas como las de la salida de los 10k de Valencia?
Pocas cosas han sido tan polémicas como la caída, con lesión incluida, de varias decenas de corredores en la salida de los 10km de Valencia, […]
¿Por qué es importante la higiene alimentaria en el deporte?
La higiene alimentaria es una parte indispensable del deporte, no solo para los atletas profesionales, sino también para los aficionados. Esto se debe a que […]
¿Cómo quitar las agujetas rápidamente?
Después de un entrenamiento intenso, la fatiga muscular es inevitable, pero también lo son las agujetas. Estas molestias son normales y esperadas después de realizar […]
