By

Instagram me tenía preparada una sorpresa para este fin de semana. Me recordaba el Maratón de Valencia en el 2015, la prueba donde me lesioné por cerca de 2 años. Han pasado 4 años después de la lesión corriendo, pero aún pienso en lo que pasé y en cómo me encuentro ahora....

Seguro que nunca te habías parado a pensar sobre los beneficios del squash para corredores. Este deporte de raqueta es perfecto para mantener la forma física en los épocas de menos entrenamiento e incluso lo puedes utilizar como complemento de la carrera a pie. ¿Sabes en qué...

Tener más fuerza en una pierna que en otra es visto como algo normal. Recuerdo eso que de pequeño me decían de: siempre tienes un lado más desarrollado que otro. Y es cierto. Siempre tenemos un lado más fuerte, más ágil y que más utilizamos. Llamémoslo el lado dominante o de...

Correr con granizo tiene que ser la experiencia más desagradable, y peligrosa, a la que se puede enfrentar un corredor o una corredora, sino que se lo digan a los participantes de la Behobia 2019, que se vieron sorprendidos por una fuerte granizada en medio de la prueba. Celebrar...

Dicen que entrenar no se hace tan duro si escuchas música, además de ayudarte a mantener el ritmo sin interrupción. Por esa razón te traigo las mejores canciones para correr de la historia, esas que te harán vibrar y motivarte en cada kilómetro que recorras. La música, como...

El pasado 3 de noviembre tuvo lugar la famosa maratón de Nueva York y para esta ocasión tan importante, la marca New Balance ha lanzado al mercado dos modelos especiales de zapatillas. Esta carrera es una de las más reconocidas dentro del mundo maratoniano, y a ella suelen acudir...

Los protectores de pantalla para pulsómetros son la mejor protección para tu reloj deportivo. Después de gastarte hasta 300 o 400 € en un reloj para entrenar y competir no está de más gastar unos euros más para proteger la pantalla de los golpes, que con seguridad, le darás. ¿Por...

Dormir la siesta si eres corredor o corredora tendría que ser lo más parecido a una obligación, especialmente si tus sesiones de entrenamiento son duras. Solo con pensar que el ejercicio que haces es superior al de cualquier otra persona que conoces es suficiente motivo para...

El entrenamiento de series en atletismo es una sesión específica y muy exacta donde se busca trabajar la velocidad y la resistencia a la velocidad corriendo diferentes distancias en la pista. Tienes que pasar la vuelta a un tiempo concreto y no, no llevas una tabla de tiempo en...

El domingo 20 de octubre participé en el Kilometre de Les Corts, organizado por el Barcelona Atletisme, por tercer año consecutivo. Para mi es una prueba muy importante en el calendario, ya que es ideal para saber como empiezo la temporada, y es que la marca conseguida en esos...