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¿Cómo alargar más la zancada? Tener una buena zancada te hará correr más rápido y ser más hábil. Hay múltiples alternativas que puedes seguir para […]
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Cómo mejorar tu sprint: consejos para sprintar más rápido
La técnica de sprintar más rápido la observamos frecuentemente en las carreras de atletismo, usada por los atletas en los últimos metros de la carrera. […]
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¿Cuál es la técnica correcta para correr sin lesionar las rodillas?
Muchos atletas o corredores siempre andan en la búsqueda de la técnica correcta para correr sin lesionarse ninguna extremidad del cuerpo para rendir al máximo. […]
La mentalidad y psicología apropiada para alcanzar tus metas como atleta
Para que consigas el éxito deportivo primero debes tener una mentalidad para alcanzar tus metas, pues está comprobado que el entrenamiento mental es fundamental para […]
5 ejercicios para aumentar tu velocidad y correr más rápido
Todo trabajo de velocidad ayuda a mejorar tu eficiencia en todos los pasos o ritmos. Los corredores, especialmente los novatos, siempre tienen como objetivo ser […]