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Artículos de Jesús Parada

Crioterapia

Crioterapia: una forma eficaz de curar lesiones de running

20 febrero, 2021 Jesús Parada 0

Hay muchas formas en las que se pueden curar las lesiones, hoy hablaremos de una técnica que resulta ser muy efectiva: la crioterapia. ¿Cómo debe […]

Causas mas comunes de los calambres al correr

Calambres al correr: cómo evitar que te den calambres

15 febrero, 2021 Jesús Parada 0

Al hacer deporte es muy común cansarnos o sentir fatiga, sobre todo si hemos recorrido largas distancias, es posible que sintamos presión en nuestras piernas o […]

¿por qué duelen las rodillas después de correr?

Correr y el dolor en las rodillas ¿por qué duelen las rodillas después de correr?

14 febrero, 2021 Jesús Parada 0

¿Te gusta correr? En España una gran cantidad de personas salen a ejercitarse todos los días  ¿Te entusiasma hacer deporte y ejercitarte? Hoy citaremos un […]

plan de entrenamiento

¿Cómo elaborar tu plan de entrenamiento para el 2021?

9 febrero, 2021 Jesús Parada 0

Comenzamos el año con buen pie, y de seguro tienes la misma meta de todos los años, empezar un entrenamiento efectivo. Pero, ¿Cómo elaborar tu […]

correr para ser más sano

Correr para ser más sanos: 3 beneficios para la salud

7 febrero, 2021 Jesús Parada 0

El running ha beneficiado a personas de cualquier género y edad. Si quieres imitarlos y correr para ser más sano, debes adquirir un compromiso contigo […]

implementos tecnológicos para running

Los 3 mejores complementos tecnológicos para running

31 enero, 2021 Jesús Parada 0

Actualmente los complementos tecnológicos para running son los más buscados gracias a su avanzada tecnología que presta una gran ayuda a la hora de practicar […]

cómo usar el rodillo BKOOL PRO 2

¿Cómo usar el rodillo Bkool Pro 2 para mejorar tu entrenamiento deportivo?

30 enero, 2021 Jesús Parada 0

En este artículo te enseñaremos cómo usar el rodillo BKOOL PRO 2 para hacer esas rutinas en casa tal y como las harías en un […]

cuanto tiempo esperar luego de comer para poder correr

¿Cuánto tiempo esperar luego de comer para poder correr o hacer running?

26 enero, 2021 Jesús Parada 0

El running o carrera continua es un deporte que muchas personas en la actualidad practican y si eres uno de ellos, es porque te interesa […]

Adidas Ultraboost 21: La mejor zapatilla para running de Adidas

23 enero, 2021 Jesús Parada 0

A principios de 2021 Adidas presentó el modelo Adidas Ultraboost 21, el cual se consagró como la mejor zapatilla para hacer running. No obstante, los […]

cuántas proteínas debe consumir un atleta

¿Cuántas proteínas debe consumir un atleta?

18 enero, 2021 Jesús Parada 0

Para determinar cuántas proteínas debe consumir un atleta, se debe tomar siempre en cuenta el tipo de deporte que practica cada uno, y cuáles necesita; […]

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