


¿Sirve, o no, la creatina para corredores?
La creatina es un suplemento nutricional que permite mejorar el rendimiento de los deportistas al momento de participar en una competicion o para cumplir con […]
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Los esguinces son torceduras o distensiones de una articulación que pueden estar acompañadas de rupturas de un ligamento o incluso de las fibras musculares. Se […]
Las fajas para corredores son una prenda o elemento que, al igual que en otras actividades, se sujeta en la zona de la cintura. ¿Para […]
El yoga consta de una disciplina tradicional que se originó en la India y trabaja la faceta física, mental y hasta espiritual. Así, el yoga […]
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Correr con un reloj deportivo se ha vuelto cada vez más frecuente debido al avance de la tecnología y, también, al éxito que estos ostentan […]
Tal como su término lo indica, las lesiones musculares refieren a los problemas de la estructura muscular del cuerpo. Abarca a los de las piernas […]
El running y la alimentación mantienen un vínculo muy estrecho ya que el éxito de uno no se percibe sin realizar correctamente el otro. En […]
Si recién te inicias en el running porque sabes los beneficios que posee a mediano y largo plazo, es muy probable que desees ir mejorando […]
Más allá de los grandes beneficios que te hemos comentado en diferentes ocasiones, el running implica un esfuerzo físico y hasta mental para lograr empujar […]