Estirar antes o después de correr: ¿Cuándo hacerlo?
Si eres aficionado de la actividad física y piensas que el running es muy adecuado para ti, seguro te preguntarás si debes estirar antes o […]
Artículos de Kevin Kupferberg
¿Cómo mejorar la postura al correr?
Correr es una actividad muy sana y recomendada que te proporciona múltiples beneficios al organismo y a tus músculos, ligamentos y articulaciones, entre otras. Sin […]
¿Cómo evitar lesiones al correr?
El running consta de una actividad física muy sana y recomendada por todos los especialistas debido a los grandes beneficios que proporciona. Por ello, evitar […]
¿Cuáles son los beneficios de correr sobre la masa muscular?
¿Te ha sucedido practicar running durante un rato y sentir dolor en los músculos de las piernas? Si tu respuesta es afirmativa ¡No te preocupes! […]
¿Cuáles son los beneficios de correr para el corazón?
Los beneficios de correr para el corazón son múltiples y hasta contribuye notablemente a tu bienestar general. De hecho, es una de las actividades físicas […]
¿Por qué correr baja de peso?
Si piensas que correr baja de peso o que consta de la actividad más eficaz para perder grasa, estás en lo cierto. Además, seguro lo […]
¿Cuáles son las mejores bebidas para correr?
Muy probablemente sepas que el líquido es imprescindible para el funcionamiento diario de tu organismo. También que puedes permanecer muchas horas sin comer, pero no […]