¿Sirve, o no, la creatina para corredores?
La creatina es un suplemento nutricional que permite mejorar el rendimiento de los deportistas al momento de participar en una competicion o para cumplir con […]
Artículos de Kevin Kupferberg
Todo lo que debes conocer sobre los esguinces
Los esguinces son torceduras o distensiones de una articulación que pueden estar acompañadas de rupturas de un ligamento o incluso de las fibras musculares. Se […]
Fajas para corredores: ¿sirven o no?
Las fajas para corredores son una prenda o elemento que, al igual que en otras actividades, se sujeta en la zona de la cintura. ¿Para […]
Todo lo que debes conocer sobre el yoga para runners
El yoga consta de una disciplina tradicional que se originó en la India y trabaja la faceta física, mental y hasta espiritual. Así, el yoga […]
¿Por qué correr da miedo?
Si el running posee tantos beneficios para el organismo, la mente, el sistema cardiovascular y es tan recomendado por especialistas, ¿Por qué correr da miedo? […]
¿Cuáles son las ventajas y las desventajas de correr con un reloj deportivo?
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¿Qué son las lesiones musculares y en qué consisten?
Tal como su término lo indica, las lesiones musculares refieren a los problemas de la estructura muscular del cuerpo. Abarca a los de las piernas […]
¿Sirve correr mucho para después comer más y peor?
El running y la alimentación mantienen un vínculo muy estrecho ya que el éxito de uno no se percibe sin realizar correctamente el otro. En […]
Cómo progresar al correr de manera correcta
Si recién te inicias en el running porque sabes los beneficios que posee a mediano y largo plazo, es muy probable que desees ir mejorando […]
Las mejores maneras de animar a correr
Más allá de los grandes beneficios que te hemos comentado en diferentes ocasiones, el running implica un esfuerzo físico y hasta mental para lograr empujar […]
