Camisetas para corredores que no te puedes perder

Existen infinitas camisetas para corredores. Desde aquellas que prometen una mejora del rendimiento hasta las camisetas técnicas de las carreras populares. En este artículo te quiero presentar las camisetas para corredores más originales que no pueden faltar en tu armario. Las camisetas para...

¿Está más cerca la barrera de las 2 horas en maratón?

Hasta el día 16 de septiembre de 2018 nadie había conseguido correr un maratón por debajo de las 2 horas y 2 minutos. Nadie lo hizo hasta que Kipchoge vino, vio y venció por las animadas calles de Berlín. Además, con esta marca mantiene vivo el espíritu de bajar de las 2 horas en maratón. Lo...

Saltar a la cuerda y correr es perfectamente compatible

Nunca te habías planteado que saltar a la cuerda y correr fueran actividades compatibles. Desde que eres niño no saltas a la cuerda y todavía sigues pensando que está hecho para los más pequeños pero, ¿sabes los beneficios que tiene saltar a la cuerda para corredores? Saltar a la cuerda no está...

Eliud Kipchoge establece nuevo récord del mundo en maratón

Cuatro años le ha durado el récord mundial a Dennis Kimetto, después de que Eliud Kipchoge se encumbrara el 16 de septiembre de 2018 en el Maratón de Berlín con un marca de 2:01:39. Kipchoge ha sorprendidos a todos desde el primer momento al ir por debajo del récord del mundo en todos los...

Las 5 diferencias entre atletismo y running

Sin ganas de crear polémica ni separar a los lectores en bandos tengo que reconocer que atletismo y running no son lo mismo. Las diferencias entre atletismo y running son muy grandes como para pasar desapercibidas. No todo el que corre hace atletismo ni todo atleta corre. A veces, estas...

El fantástico día después del entrenamiento de fuerza

No encuentro las palabras exactas para definir el día después del entrenamiento de fuerza. Es tan fantástico y tan perfecto que no puedo estar más que agradecido. ¿Como no agradecer no poder incorporarte en la cama porque tienes los abdominales gritando de dolor? ¿Por qué no disfrutar de no...

¿Quiénes son los atletas favoritos del Maratón de Berlín 2018?

El 16 de septiembre el atletismo tiene una cita con la historia. Los mejores corredores de fondo se enfrentan en el Maratón de Berlín 2018 a un increíble reto: ser los más rápidos del planeta en los 42.195 metros. La línea de salida está repleta de grandes estrellas ansiosas por derriba el mito...

¿Hay que reducir el consumo diario de sal?

Con tanto alimento procesado y el poco tiempo que se dispone para cocinar en casa el consumo diario de sal se mantiene en cantidades superiores a los 5 gramos que recomienda la Organización Mundial de la Salud. Según informaciones de este organismo el consumo diario de sal oscila entre los 9 y...

¿Cuál es tu ritmo adecuado para entrenar corriendo?

Lo más difícil cuando corres no es competir, es entrenar. El ritmo adecuado para entrenar corriendo no es algo que debas tomarte a la ligera. Hacerlo supone cargarte toda la temporada. Pero claro, ¿Tienes una bola de cristal para saber a qué ritmo entrenar? No, no la tienes pero hay maneras de...

Campeonato del Mundo de Atletismo Master: atletas calvos y con canas

Esos atletas calvos y con canas que se lesionan más de lo común han sido las palabras que David Cantero ha dedicado para los atletas del Campeonato del Mundo de Atletismo Master . Esto ha pasado durante los Informativos del Mediodía de Telecinco. Con la intención de hacer un poco de humor, a...