Los que no corren no son capaces de entender el increíble dilema al que nos enfrentamos los corredores al cambiar de zapatillas. Nuestra cabeza no para de hacer cálculos sobre que zapatillas nos permitirán correr sin lesiones y lo más rápido posible. Elegir unas buenas zapatillas para correr se convierte, para nuestro colectivo, en otro reto más.
¿Como elegir correctamente unas buenas zapatillas para correr?
Si te hicieran esta pregunta, lo primero que se te ocurriria responder es que hay que fijarse en el drop.
Unas buenas zapatillas para correr se caracterizan por algo más que por la diferencia de altura que hay entre el talón y la punta. Por ejemplo:
- El peso corporal: no necesita las mismas zapatillas alguien que pese 90 kilos que otra persona que pese 60. Las zapatillas tenderán a ser más amortiguadas si el peso del corredor es mayor.
- El peso de la zapatilla: hay una creencia que no es cierta que hay que desterrar. Se piensa que un menor peso es sinónimo de mejor zapatilla. Pero, ¿para que quieres esa zapatilla? ¿Es para rodar tranquilo o para competir? Y en el último caso, ¿vas a correr un maratón en 4 horas o 5 kilómetros en 16 minutos? No necesitarás unas zapatillas ligeras si tus ritmos no son altos, con esto solo conseguirás sufrir más ya que por regla general son menos amortiguadas.
- La pisada: considero que la mejor elección son las zapatillas neutras más unas plantillas de un podogolo deportivo. De nada sirve una para pronadores ya que no están adaptadas a tus grados de pronación. Siempre que puedas compra unas zapatillas neutras y añadele tus plantillas para correr.
Estas 3 características más el drop de la zapatilla, son la base para poder elegir unas buenas zapatillas para correr. Recuerda siempre que la zapatilla más cara no tiene porque ser la mejor para ti y que la única que funcionará es la que se adapte a todas tus caraterísticas en carrera.
¿Donde encontrar unas buenas zapatillas para correr?
No me preguntes a ningún compañero corredor sobre que tipo de zapatilla para correr te conviene. Lo mejor es ir a una tienda especializada para que te asesoren.
[Tweet «Elige unas buenas zapatillas para correr y ahórrate disgustos»]
Si eres un comprador de los de toda la vida cualquier tienda física que te inspire confianza es la adecuada para hacerte con unas buenas zapatillas para correr.
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