Equipamiento 

Calcetines para correr: mucho más importantes de lo que piensas

Al pensar en el equipamiento más importante para un corredor rara vez pasa por la cabeza que los calcetines deben ser específicos para correr, se valoran mucho los relojes GPS, pero no la “funda” que protege los pies. A los calcetines para correr no se le da el valor que realmente tienen y en muchos casos se utilizan los mismos calcetines para ir a trabajar que para salir a correr una hora. Aparte de lo poco higiénico que es correr con un calcetín que lleva todo el día recogiendo sudor del pie, al correr con unos calcetines que no son para correr estás llamando a los problemas a gritos.

¿Por qué son tan importantes los calcetines para correr?

Para contestarte a esta pregunta te haré yo a ti otra pregunta. ¿Correrías con las zapatillas de estar por casa un maratón?

Tanto tú como yo sabemos la respuesta, no lo correrías ni aunque estuvieras en tu último aliento y lo único que tuvieras para correr fueran esas mullidas zapatillas con las que te paseas por casa. Pues igual pasa con los calcetines, no deberías correr con unos calcetines que no sean específicos para este deporte.

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Te daré 3 razones para que nunca más se te ocurra salir a entrenar sin tus calcetines para correr:

  1. Evitarás rozaduras: los gruesos calcetines que utilizas para estar por casa no te van a proteger de las rozaduras ni de las ampollas, sino todo lo contrario. Los calcetines para correr están diseñados para evitar roces innecesarios, ya que se acoplan al pie a la perfección.
  2. Adiós al sudor: los calcetines para correr ayudan a evacuar el sudor sin que queden empapados de él, como si te habrá sucedido cuando corrías con esos calcetines que tienes desde hace años. El tejido de los calcetines de correr poco tiene que ver con el de los clásicos calcetines.
  3. Tus pies no sufrirán hongos ni infecciones: si no sufres rozaduras ni tampoco tienes el pie empapado de sudor tus probabilidades de contraer hongos, como el pie de atleta, o infecciones se reducirá drásticamente. Así que no te lo pienses y no vuelvas a salir sin unos calcetines para correr.

¿En qué características te tienes que fijar para elegir unos buenos calcetines para correr?

Ahora que tienes 3 buenas razones para utilizar calcetines para correr en cada entrenamiento o carrera, vamos a centrarnos en las características que deberían tener unos buenos calcetines deportivos:

  1. Altura: por regla general los calcetines para correr tienen que ser cortos, como los calcetines Running Low Cut-Pro, para de esta manera evitar molestias y una acumulación de la temperatura. Aunque otros corredores prefieren los modelos más altos, al estilo de los calcetines de compresión de Danish Endurance, para mantener comprimidos los gemelos y mejorar el retorno de la sangre.
  2. Transpirable: para mi es la característica en la que más me fijo a la hora de comprar unos calcetines para correr. No soporto acabar un entrenamiento en pleno agosto y notar mis pies húmedos. Los calcetines más transpirable que he encontrado son los calcetines Gore Running Wear.
  3. Sin costuras: en alguna ocasión he salido a correr con calcetines que no eran para correr y he terminado con una buena ampolla. Para no sufrir esto no tengas vergüenza en examinar los calcetines cuando los tengas en tus manos, aunque todos los calcetines para correr están exentos de costuras que te dañan el pie.
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Por último y es por una cuestión de gusto personal, siempre me fijo en calcetines para correr que llamen la atención, no me gusta llevar colores monótonos y unos de los más vistosos son los calcetines de Compressport Run Lo.

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Perfil de autor

Jesus Aguilar Lopez
Jesus Aguilar Lopez
Corredor por vocación y redactor por convicción. Correr me permite fluir y conseguir mis objetivos vitales, mientras que escribir en este blog llena mi alma inquieta de preguntas.
Me siento afortunado por poder plasmar con letras y compartir con el mundo todo lo mágico que tiene la carrera a pie.

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