Sigue el blog de No Corras Vuela para enterarte de todos los consejos sobre entrenamiento, nutrición, salud…
Las lesiones forman parte, por desgracia, de la vida de los corredores. En algún momento puedes caer en una lesión, ya sea por sobreesfuerzo, falta […]
Las rozaduras en la ingle al correr refieren concretamente a la consecuencia de la fricción constante que se produce entre la piel y la prenda. […]
Eliud Kipchoge lo ha vuelto a hacer, el keniano, de 37 años ha demostrado una vez más porque es una leyenda viva del atletismo y, […]
Que correr es de cobardes se podría haber afirmado en la ciudad de Recife, en Brasil, cuando unas personas que corrían, de un gimnasio de […]
Para correr y percibir cada uno de sus beneficios es imprescindible reunir ciertas condiciones. En múltiples ocasiones hemos hablado de las físicas y de las […]
Cuando corres son tus pies los primeros implicados en carrera, tanto es así que gracias a ellos puedes impulsarte con fuerza mientras corres. Lo anterior […]
Así como el running requiere de un movimiento intenso y constante de las piernas, con el corazón sucede lo mismo; es decir, el solo hecho […]
Un requisito para mejorar tu rendimiento en el running y completar trayectos más largos es fortalecer tu masa muscular; más precisamente, la de las piernas […]
Correr es uno de los mejores ejercicios de cardio para perder peso, pero ni mucho menos es el único. Hay muchos deportes con los que […]
La tendinopatía rotuliana consta de una lesión que afecta al tendón rotuliano, el cual es uno de los más potentes e influyentes del cuerpo. A […]
© nocorrasvuela.com
