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Sigue el blog de No Corras Vuela para enterarte de todos los consejos sobre entrenamiento, nutrición, salud…

Respirar por la nariz o por la boca al correr: así deberías respirar

27 enero, 2023 Jesus Aguilar Lopez 0

Una de las dudas más comunes en el running es sobre como respirar al correr, si es mejor respirar por la nariz al correr o […]

Las mejores bebidas para corredores

5 bebidas para corredores muy recomendables

25 enero, 2023 Kevin Kupferberg 0

Se habla mucho sobre la importancia de la buena alimentación para el organismo, tanto para la actividad física como para todo tipo de acciones; por […]

¿Cuándo es seguro volver a correr después de una abdominoplastia o miniabdominoplastia?

25 enero, 2023 Jesus Aguilar Lopez 0

La abdominoplastia o miniabdominoplastia es una cirugía estética comúnmente realizada para eliminar el exceso de piel y grasa abdominal, mejorar la forma del abdomen y reducir la apariencia […]

Cómo entrenar en el gimnasio para mejorar el rendimiento al correr

23 enero, 2023 Jesus Aguilar Lopez 0

Correr es uno de los deportes más populares ya que podemos practicarlo tanto en el gimnasio como al aire libre, ya sea en compañía o […]

Los tipos de dolor de rodilla más frecuentes

Los tipos de dolor de rodilla más frecuentes y cómo tratarlos

22 enero, 2023 Kevin Kupferberg 0

Ejercitarte y hacer actividad física constante trae muchos beneficios para mantener la salud de todo el organismo. A pesar de ello muchos atletas y deportistas […]

calentamiento antes de un maratón

¿Cómo debe ser el calentamiento en un maratón?

21 enero, 2023 Jesus Aguilar Lopez 0

Si no sabes como calentar en un maratón, es necesario que recuerdes que en toda competición es básico dedicar unos minutos al calentamiento. De esta […]

¿Cómo evitar caídas como las de la salida de los 10k de Valencia?

20 enero, 2023 Jesus Aguilar Lopez 0

Pocas cosas han sido tan polémicas como la caída, con lesión incluida, de varias decenas de corredores en la salida de los 10km de Valencia, […]

¿Por qué es importante la higiene alimentaria en el deporte?

20 enero, 2023 Jesus Aguilar Lopez 0

La higiene alimentaria es una parte indispensable del deporte, no solo para los atletas profesionales, sino también para los aficionados. Esto se debe a que […]

Cansancio al correr

Consejos para reducir el cansancio al correr

19 enero, 2023 Kevin Kupferberg 0

Es probable que, si eres aficionado del deporte, las actividades físicas y el ejercicio quisieras conocer algunas técnicas o consejos para evitar o disminuir el […]

como eliminar agujetas rapidamente

¿Cómo quitar las agujetas rápidamente?

18 enero, 2023 Jesus Aguilar Lopez 0

Después de un entrenamiento intenso, la fatiga muscular es inevitable, pero también lo son las agujetas. Estas molestias son normales y esperadas después de realizar […]

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NoCorrasVuela es una revista de running en la que encontrarás todo lo relacionado con el entrenamiento para correr, consejos para mejorar tus marcas corriendo y análisis de equipamiento para running

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