Correr una maratón: los mejores consejos
Correr una maratón es mucho más que salir a hacer el clásico running. No sólo por tratarse de un trayecto más extenso, sino porque además […]
Entrenamiento
¿Cuántos modos de correr existen y cuándo aplicarlos?
Todos los modos de correr resultan muy benéficos y se frecuentan desde hace décadas en todo el mundo. Se trata de un fenómeno que puedes […]
Entrenar en casa nunca ha sido tan fácil, los gadgets que te ayudarán a lograrlo
Ya sea en el gimnasio, al aire libre o en casa, practicar deporte es muy importante. No solo porque nos ayuda a mantenernos en forma, […]
¿Cómo calcular la marca en un maratón?
Predecir la marca en un maratón es el objetivo de muchas personas que buscan enfrentarse a esta dura prueba, ¡y no es para menos! Conocer […]
Escuchar música al correr: Ventajas y desventajas
El avance de la tecnología y la incorporación de smartphones, MP4 y otros dispositivos permiten que escuchar música al correr sea algo sencillo y también […]
Rutina de gimnasio para trail running
Hacer trail running supone tener que acumular cada vez que sales a correr varios cientos de metros de desnivel en tus piernas, y aunque corriendo […]
¿Cómo empezar a correr por primera vez?
Empezar a correr por primera vez puede ser una bonita experiencia para ti. Te has propuesto empezar a recorrer kilómetros y cumplir tus metas. No […]
¿Cuáles son los mejores climas para correr y por qué?
La respuesta a la pregunta de cuáles son los mejores climas para correr no es una exacta y precisa ya que depende principalmente de las […]
¿Correr 20 minutos al día adelgaza?
¿Te has preguntado si correr 20 minutos al día adelgaza y es recomendable para ti? Si dispones de poco tiempo o no tienes una forma […]
¿Cuáles son los mejores terrenos para correr?
El running consta de una actividad empleada a menudo por miles de personas en todo el mundo debido a los beneficios que proporciona. Además, carece […]