Técnica de carrera: cómo, cuándo y qué te aporta
La técnica de carrera, algo tan necesario como poco incluido en los entrenamientos, es fundamental para evitar lesiones, mejorar la economía de carrera, y por lo tanto, […]
Entrenamiento
Series en atletismo: descubre la importancia de este entrenamiento
En una de las primera entradas hablé sobre la relación entre principiantes, velocidad y series, hoy me gustaría centrarme en estas ultimas e intentar explicar el […]
La montaña y el corredor: la gran unión
La montaña y el corredor ¿Qué es lo que atrae a tantos corredores a unirse a la montaña, a la naturalerza, a correr por donde […]
Aeróbico y anaeróbico. Beneficios de mejorar estas capacidades
En la entrada anterior mencioné estos dos términos, con la intención de profundizar en las entradas posteriores. Los terminos aeróbico y anaeróbico. Aeróbico y anaeróbico […]
Principiantes, velocidad y series: una relación problemática
Todos en algún momento hemos sido principiantes, hasta el más profesional de nosotros lo ha sido. El termino velocidad y series guarda mucha relación con […]