
Correr es fácil II: lo que de verdad hay detrás
Correr es fácil II Como expliqué en la primera parte de correr es fácil, correr no es tán fácil como puede parecer y aqui se […]
Correr es fácil II Como expliqué en la primera parte de correr es fácil, correr no es tán fácil como puede parecer y aqui se […]
Tener unos abdominales fuertes es algo muy importante en cualquier deporte. En nuestro deporte nos ayuda a evitar lesiones y a mantener la estabilidad, también […]
Correr es fácil, o eso dicen muchas personas, correr es solo poner un pie por delante de otro e ir avanzando. ¿Es realmente fácil correr? […]
En cada zancada que hacemos los tobillos sufren un fuerte impacto. Esta articulación es de las más vulnerable de nuestro cuerpo, y no es raro […]
Hay algo bueno que trae las lesiones y es que solemos buscar información día si y día también para mejorar nuestra recuperación y que no […]
Cuándo nos lesionamos la zona de la rodilla es complicado potenciar el cuádriceps sin poner en riesgo la zona. Debemos evitar todo ejercicio que produzca […]
Todos sabemos la importancia de trabajar el tren inferior para correr más, mejor y con menos lesiones. También sabemos que los abdominales y los lumbares fuertes […]
Cuando vemos a corredores de la talla de Haile Gebrselassie, Mo farah o Denis Kimmetto nos preguntamos como pueden llegar a correr tan rápido. Sabemos […]
Los aductores son un conjunto de músculos (cinco) que están ubicados en la parte interior del muslo, es muy común que sufran sobrecargas debido a […]
Hemos visto en entradas anteriores como trabajar el cuádriceps y los isquiotibiales para ganar potencia y por consiguiente rendimiento en carrera. Hoy veremos los ejercicios […]
Copyright © 2021 | Tema para WordPress de MH Themes