Motivación

Los nervios antes de correr son parte de tu vida como corredor. Aunque lleves más de 20 años corriendo siempre notas ese cosquilleo en el estómago cuando llega el día señalado, el momento en el que te enfrentas a tu gran objetivo. Para superar los nervios que aparecen antes de...

El tiempo pasa muy rápido, también en el atletismo. No te darás cuenta y te habrás convertido en un atleta veterano, alguien que ha dejado atrás sus mejores marcas y que, entre trabajo y responsabilidades familiares, busca en el atletismo la válvula de escape del estrés diario....

¿Te ha pasado alguna vez que al competir te has rendido antes de tiempo? Te encontrabas genial pero decidiste tirar la toalla. No es que no estuvieras preparado sino que el bloqueo mental al correr te atacó donde más duele: en tu confianza. Correr te ayuda a combatir la ansiedad...

No hay ninguna duda de que el entrenamiento de series es tu día favorito de la semana. El entrenamiento de series es duro pero reconfortante. Compartes con el resto del equipo el sufrimiento de cada metro recorrido a la vez que disfrutas de como, semana tras semana, el tiempo se...

¿Un maratón cuántos kilómetros son? Para ti la respuesta es clara: 42,195 kilómetros. Tú lo sabes pero otras personas te llevan al borde del colapso mental cuando te preguntan por los kilómetros que tiene un maratón. Esta y otras preguntas son una batalla casi diaria a la que se...

El otro día mientras hacía un rodaje a ritmo controlado a 4 minutos el kilómetro en un sitio muy popular de Barcelona me llamó la atención las grandes faltas de respeto entre corredores. Nosotros nos quejamos mucho, y con motivo, de aquellos que llevan el perro suelto, los que se...

Cuando corres en inevitable entablar relación con otros tipos de corredores. Por regla general, el corredor que tengas enfrente será alguién disciplinado, respetuoso y humilde. Será el tipo de corredor que nunca lo imaginarías haciendo trampas o faltandole el respeto a un igual....

Pocas veces se reflexiona sobre las diferencias entre actitud y aptitud para una competición. Desde que correr largas distancias es una moda, solo influye la actitud a la hora de elegir la carrera en la que competir. ¿Que diferencias hay entre actitud y aptitud para un...

Motivarte para salir a correr no siempre es sencillo. Puedes estar pasando un mal momento que no te permita seguir disfrutando del deporte como antes lo hacías. También puedes llevar tiempo sin hacer deporte y te apetece volver a sentir las ganas de salir a correr....

Una medalla finisher es la recompensa a todo el trabajo hecho durante la temporada. Es ese trozo de metal que con orgullo muchos corredores cuelgan de su cuello. La medalla del maratón que durante tanto tiempo has soñado correr eclipsa el momento y hace que lo importante sea...