Cómo entrenar la mente para correr de manera óptima
Como te hemos comentado en diferentes artículos, correr proporciona múltiples beneficios para los músculos, ligamentos, tendones y funcionamiento del organismo. Sin embargo, entrenar la mente […]
Motivación
Las primeras carreras populares: ¿qué hacer para tener éxito?
Ya ha llegado el momento de tu debut en una de las carreras populares que tanto has esperado. Te has inscrito en una competición y […]
Empecé a correr y así me ha cambiado mi vida
Cuando empecé a correr poco imaginba que llegaría a conseguir todo lo que he conseguido. He perdido mucho peso, he dejado vicios que me perjudicaban […]
El factor interno en la motivación para correr
La motivación para correr es clave para conseguir tus metas. Es muy típico pensar que para conseguir tu mejor marca solo es necesario entrenar duro […]
Correr maratones no te hace mejor corredor
Entre los corredores populares se extiende la idea de que correr maratones te hace mejor corredor. Solo hay que buscar por Internet para ver lo […]
¿Cómo entrenar sin objetivos?
La situación de la pandemia del COVID-19 ha provocado que la gran mayoría de corredores se les rompa el calendario de competición. Si ya no […]
Correr en casa por el COVID-19: todo lo que estás descubriendo
Nunca habías pensado que serías capaz de correr en casa sin cinta y llegar a correr 10 kilómetros o más, pero la realidad ha superado […]
¿Que hacer al cruzar la línea de meta de una carrera?
Lo que vayas a hacer al cruzar la línea de meta no entiende de preparación previa. De hecho, en pocas ocasiones te planteas lo que […]
Expectativas vs. realidad de tu próxima carrera de running
Te has preparado muy duro para tu próxima carrera de running. Detrás tuyo quedan largos meses de entrenamiento, donde has sufrido como nunca imaginaste. Ahora […]
Pasión por correr kilometros: el verdadero secreto de tus marcas
Correr kilómetros, ese ha sido tu objetivo desde que te calzaste por primera vez unas zapatillas de correr. Aún no sabes de qué manera de […]