Ventajas del running en mujeres de cualquier edad
El running es un deporte accesible a todo tipo de personas, no hay una limitación de edad para practicarlo y, sea cual sea esta, conseguirás […]
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¿Sientes sabor a sangre al correr? Debes saber la razón
Imagina que vas corriendo tranquilamente, y de un momento a otro empiezas a sentir un fuerte sabor a sangre en tu boca. Justo en ese […]
¿Por qué duele la cabeza al correr?
Estás corriendo y de repente comienza un gran dolor de cabeza en la parte frontal de tu cráneo y decides parar por temor a que sea […]
Beber agua mientras entrenas, ¿es beneficioso?
¡Hidrátate, bebe agua! Tal vez has escuchado esto muchas veces de tu entrenador. Pero, ¿cuáles son los beneficios de beber agua al entrenar?¿cuánta cantidad de […]
BCAA para veganos: ¿Cuáles son las opciones?
Si practicas deporte y necesitas sumplementar tu dieta con el consumo de BCAA o aminoácidos, en el mercado vas a encontrar muchas variedades de BCAA. […]
Fascitis plantar: ¿cómo prevenirla y tratarla si haces running?
Hacer deporte es muy importante para tener buena salud y verse bien. Sin embargo, si haces running debes cuidarte de una lesión que causa mucho […]
¿Cómo cuidar del cuerpo después del entrenamiento físico?
Los entrenamientos físicos exigen energía, fuerza y resistencia al cuerpo, por lo que al terminar la actividad, el cuerpo puede presentar diversos dolores, molestias o […]
3 consejos para evitar lesiones en el running
Si hay algo que preocupa a las personas que corren por encima de todo son las lesiones. Evitar las lesiones en el running se convierte […]
Correr durante el embarazo ¿es peligroso correr y hacer deporte durante el embarazo?
El embarazo es una de las etapas más hermosas de cualquier mujer pero, sin duda, también una de las más temidas. Por todo esto y […]
Síndrome de dolor femororrotuliano ¿Cómo evitarlo?
Lesiones, dolor, hinchazón es lo que han padecido algunos atletas o quienes practican running y se les ha diagnosticado el síndrome de dolor femororrotuliano ¿Qué […]