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Las series son uno de los entrenamientos indispensables si practicas running, pues con ello conseguirás mejorar la velocidad y la resistencia a esta, lo que […]

Berlín es la ciudad de los récord, si no que se lo digan a la la etiope Tigist Assefa, que ha hecho añicos el récord […]

¿Quieres realizar ejercicio en casa? El método Pilates es la mejor opción. Este sistema de acondicionamiento físico ha demostrado excelentes resultados, y es tan sencillo […]

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los beneficios de la proteína whey? En este artículo, te revelaremos todo lo que necesitas saber sobre esta […]

El running es una actividad que va más allá de simplemente mover las piernas. Se trata de un ejercicio que involucra a diversas facetas, y […]

Correr es más que solo mover las piernas. Tu cuerpo trabaja en conjunto, y uno de los actores principales es el glúteo medio. ¿Te preguntas […]

El running es mucho más que una actividad física; es una oportunidad para explorar y conocer tu cuerpo y mente de manera más íntegra para […]

Cuando se trata de hacer ejercicio, es importante tener en cuenta que la ropa interior adecuada es tan importante como cualquier otra pieza de ropa. […]

Correr es una actividad física que no solo contribuye a mantenerte en forma, sino que además te brinda una sensación de libertad y empoderamiento. Por […]

La cultura del finisher está muy presente en el running y seguro que conoces a alguien, incluso puedes ser tú mismo, que se deja llevar […]