Al hablar de CBD es posible que pienses en un suplemento que está prohibido para la práctica deportiva. ¡Nada más lejos de la realidad!
El uso del CBD, conocido como cannabinol, es muy recomendado para todo tipo de deportes, el running y el atletismo entre ellos. Las propiedades que tiene lo hace adecuado para combatir las inflamaciones y los dolores.
Para ser claros, la misma Agencia Mundial Antidopaje (AMA) ha excluido el CBD como sustancia dopante, ya que no incorpora THC, el principal reactivo del cannabis, que tiene propiedad psicotrópicas, ni tampoco aumenta el rendimiento de manera no natural. En un comunicado de la OMS, se afirma todas las ventajas del CBD.
Los beneficios del CBD para deportistas
Si quieres saber que te aportar el cannabinol, debes saber que los beneficios que tiene el CBD para deportistas son los siguientes:
Mejora la calidad del sueño
Los entrenamientos de intensidad son básicos para mejorar tu rendimiento corriendo, pero estos tienden a excitar el sistema nervioso y producir problemas de sueño, especialmente cuando los entrenamientos se hacen por la noche. Una mala calidad del sueño repercute directamente en tu rendimiento, ya que el cuerpo no descansa y no asimila el entrenamiento.
Con el uso del CBD se ha contrastado que se produce una mejora en la calidad de sueño. Consigues dormir antes y mantener un sueño de calidad.
Tiene propiedad analgésicas y antiinflamatorias
Las propiedades analgésicas del CBD ayudan a no sufrir tanto dolor durante y después de los entrenamientos y competiciones, pero lo que es realmente relevante son sus efectos antiinflamatorios.
Si corres, sabrás lo que es sentir fatiga después de un entrenamiento y como te pueden molestas los músculos ante cualquier movimiento. Gracias al CBD, por sus propiedades relajantes, acelerarás la recuperación muscular, pues lucha contra la inflamación muscular producida en los entrenamientos.
Reduce la ansiedad
Seas atleta profesional o amateur, es normal sentir estrés y ansiedad antes de una competición. Esta, bien gestionada, es un punto a tu favor a la hora de correr, pero también puede suceder que no la puedas controlar y te perjudique al competir.
El CBD tiene efectos ansiolíticos, por lo que mantendrás a raya la ansiedad causada por las competiciones.
Propiedades Antioxidantes
Dentro de los beneficios del CBD están sus propiedades antioxidantes para tu cuerpo.
Cuando respiras oxígeno una parte de este se convierte en radicales libres, que provocan la oxidación del cuerpo, a pesar de tener funciones esenciales para el organismo.
La manera de combatir esta oxidación es a través de la nutrición. Es decir, comiendo alimentos que tengan propiedades antioxidantes, como los frutos rojos, las alcachofas o el chocolate negro. Pero también puedes utilizar CBD, ya que también tiene propiedades antioxidantes y te protege de la oxidación causada por los radicales libres.
Esto, a largo plazo, significa que te recuperarás mejor de los entrenamientos y tendrás menos fatiga
