¿Cómo correr 5 kilómetros en menos de 20 minutos?

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Puede ser que tu objetivo sea correr 5 kilómetros en menos de 20 minutos, y que lleves años intentado conseguirlo.

La barrera de los 4 min/km parece algo imposible de superar, pero con entrenamiento, disciplina y haciendo las cosas de manera correcta lo conseguirás.

¿Cómo conseguir bajar de 20 minutos en 5 kilómetros?

En 6 años he pasado de tan siquiera correr 5 kilómetros en 21 minutos a poder hacerlo en poco más de 18 minutos. No han habido trucos ni recetas mágicas para lograrlo.

Lo que si ha habido mucho esfuerzo, constancia y una buena planificación detrás. Si lo anterior no existe, es muy difícil lograrlo.

Aunque no hay trucos, si que hay ciertos consejos que te pueden ayudar a conseguir tu meta de correr 5 kilómetros en menos de 20 minutos.

Lo que te contaré en el siguiente vídeo, que también puedes encontrar en el canal de Youtube, es totalmente cierto y me ha funcionado para conseguir superar esa ambiciosa marca, así que te aconsejo mirarlo hasta el final porque seguro que te será de utilidad.

Te interesa...  Tabla de tiempo en series: ¿a cuánto pasar cada 100 metros?

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Sobre Jesus Aguilar Lopez 1235 artículos
Corredor por vocación y redactor por convicción. Correr me permite fluir y conseguir mis objetivos vitales, mientras que escribir en este blog llena mi alma inquieta de preguntas. Me siento afortunado por poder plasmar con letras y compartir con el mundo todo lo mágico que tiene la carrera a pie.

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