¿Cómo correr 5 kilómetros en menos de 20 minutos?

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Puede ser que tu objetivo sea correr 5 kilómetros en menos de 20 minutos, y que lleves años intentado conseguirlo.

La barrera de los 4 min/km parece algo imposible de superar, pero con entrenamiento, disciplina y haciendo las cosas de manera correcta lo conseguirás.

¿Cómo conseguir bajar de 20 minutos en 5 kilómetros?

En 6 años he pasado de tan siquiera correr 5 kilómetros en 21 minutos a poder hacerlo en poco más de 18 minutos. No han habido trucos ni recetas mágicas para lograrlo.

Lo que si ha habido mucho esfuerzo, constancia y una buena planificación detrás. Si lo anterior no existe, es muy difícil lograrlo.

Aunque no hay trucos, si que hay ciertos consejos que te pueden ayudar a conseguir tu meta de correr 5 kilómetros en menos de 20 minutos.

Lo que te contaré en el siguiente vídeo, que también puedes encontrar en el canal de Youtube, es totalmente cierto y me ha funcionado para conseguir superar esa ambiciosa marca, así que te aconsejo mirarlo hasta el final porque seguro que te será de utilidad.

Te será de utilidad...  Cursa de la Maquinista 2015: 10 kilómetros