El fitball o pelota suiza es muy utilizada para hacer ejercicios de fortalecimiento muscular y para llevar a cabo diferentes estiramientos. Elegir un fitball correctamente es importante, ya que existen modelos de diferentes tamaños.
¿En qué fijarte a la hora de elegir un fitball?
El mejor fitball que encontrarás en el mercado tiene que cumplir ciertas características.
Tamaño
Aunque lo más habitual es encontrar tres tamaños de fitball lo cierto es que dependiendo de tu altura deberías elegir un fitball de un tamaño u otro.
Los tamaños que encontrarás en el mercado son:
- 45 cm: para personas con una altura inferior a 145 cm.
- 55 cm: para persona con una altura entre 140 y 150 cm.
- 65 cm: para personas con una altura entre 155 y 175 cm.
- 75 cm: para personas con una altura entre 175 y 185 cm.
- 85 cm: para personas con una altura entre 185 y 200 cm.
- 90 cm: para personas con una altura superior a 200 cm.
Elegir un fitball de un tamaño mayor del que se adapta a tu altura te puede causar problemas a la hora de realizar los ejercicios e incluso lesiones por mala postura.
Los más habituales de encontrar son los fitball de 55, 65 y 75 centímetros.
Superfície
Cundo vayas a comprar un fitball no te dejes llevar por ofertas muy baratas, ya que seguramente el material no será el de mejor calidad.
Para mí, es fundamental que la fitball sea antideslizante, especialmente para hacer ejercicios como el puente de glúteos.
Resistencia
Generalmente la gran mayoría de fitball soportan más de 100 kilos, pero nunca está de más que lo revises.
Además busca una fitball que sea muy resistente y duradero, si es posible que el material sea PVC, ya que te asegurará muchos años de uso.
¿Qué fitball comprar?
Lo fácil sería enlazar a cualquiera de los fitball que puedes comprar por internet sin ni siquiera haberla probado.
Yo te recomendaré el fitball que tengo y que he utilizado durante este tiempo y me ha funcionado a la perfección.
La marca es Reehut, incorpora el inflador y la puedes encontrar en diferentes colores.
Lo encontré por Amazon por 14,99€ y con una buena calidad/precio.
