Decidir correr un maratón implica entrenar duro durante muchos meses para que todo salga a la perfección. Si después de tantos meses de entrenamiento no eliges las mejores zapatillas para correr un maratón todo puede haber sido para nada.
El calzado con el que corres es muy importante, es determinante a la hora de correr un maratón. Unas zapatillas inadecuadas te podrán producir rozaduras, lesiones y que abandones la carrera antes de cumplir tu objetivo.
No hay una única zapatilla para correr un maratón, si no diferentes modelos que, dependiendo de tus características físicas, serán las más adecuadas para ti.
¿En qué fijarte a la hora de comprar unas zapatillas para correr un maratón? ¿Qué modelos son los más adecuados? Estas preguntas, y algunas otras, serán respondidas en este artículo, por lo que sigue leyendo hasta el final.
¿Cómo elegir unas zapatillas para correr un maratón?
Decidir correctamente supone elegir una zapatillas que se ajuste a la perfección a ti, pero como cada corredor es diferente aquí verás que zapatillas son más recomendadas según tus características.
Zapatilla para corredores pesados para correr un maratón
Si tu peso es superior a 75 kilos tendrás que encontrar unas zapatillas que vayan acorde a ese peso si quieres completar con éxito un maratón y reducir al mínimo los contratiempos ocasionados por un mal calzado.
Las zapatillas para corredores pesados son muy robustas, la gran mayoría de ellas con un peso superior a 300 gramos, pero es que con un peso alto es necesario que las zapatillas no sean ligeras.
Además tienen una gran amortiguación, para reducir lo máximo posible el impacto que viene devuelto desde el asfalto, por lo que tus articulaciones estarán protegidas durante todo el maratón. Por contra, no son muy rápidas, ya que sacrifican la reactividad a cambio de una mayor protección.
Zapatillas como las Asics GEL-Nimbus 23, New Balance Fresh Foam 1080 V11 o Brooks Glycerin 19 son muy recomendadas si eres un corredor pesado y quieres correr con garantías de haber elegido las mejores zapatillas para correr un maratón.
Zapatillas para corredores de peso medio para correr un maratón
Si tu peso es inferior a 75 pero superior a 65 kilos, las anteriores zapatillas no te seránde utilidad, ya que son muy pesadas y sobreamortiguadas para el peso que tienes, pero para una distancia como el maratón no te puedes calzar unas voladoras si no corres realmente rápido.
Las zapatillas para corredores de peso medio que quieran correr un maratón no suelen superar los 300 gramos, una amortiguación bueno, pero no excesiva, y algo de reactividad que te permitirán dar una marcha más a tu ritmo.
Puedes encontrar varios modelos para correr un maratón como las Nike Pegasus 38, con la espuma React incorporada, las Nike React Infinity Run Flyknit o las Asics Novablast.
Zapatillas rápidas para correr un maratón
Si eres de los que corren un maratón a toda velocidad y quieres exprimir al máximo tu rendimiento deportivo hay modelos verdaderamente rápidos en los que la amortiguación no se ve perjudicada en absoluto.
Este tipo de zapatillas voladoras para maratón destacan por su peso ligero, por debajo de los 200 gramos, por incorporar en su gran mayoría una placa de carbono y una espuma extremadamente reactiva. Estas zapatillas son las que utiliza la élite en todas sus competiciones, por lo que hay razones de sobras para creer que son las más rápidas del mercado.
Las destacadas para correr un maratón son las Nike Alphafly Next, para ritmo de 3:30 el kilómetro, las Asics METARACER o las populares Adidas ADIZERO ADIOS PRO 2.
