
¿Qué es la memoria muscular en runners y qué implica?
Los runners suelen conocer muy bien de qué se trata la memoria muscular, una técnica que los ayuda a mejorar su rendimiento y alcanzar sus
Los runners suelen conocer muy bien de qué se trata la memoria muscular, una técnica que los ayuda a mejorar su rendimiento y alcanzar sus
El maratón es una de las pruebas más cotizadas por los runners. Muchos son los corredores que su objetivo principal es recorrer estos 42 kilómetros
Así como está comprobado científicamente cada uno de los beneficios de correr, se sabe también que el running para perezosos resulta complicado. Concretamente, a quien
La cultura del corredor está llena de hábitos y tradiciones extrañas que, en muchos casos, son exclusivas de la comunidad de corredores. Desde extraños regímenes
La gran mayoría de las personas cree que el ejercicio es la manera de vivir una vida saludable. Y esto es real, ya que cuando
Uno de los sueños de muchos atletas que empiezan a correr es poder dedicarse profesionalmente a ello. En un sueño difícil pero alcanzable, si se
Te has hecho alguna vez la pregunta de: ¿qué pasa si corro sin entrenar? Aquí nos estamos refiriendo a una competición. No tiene porque ser
En los entrenamientos es necesario adecuar el ritmo al objetivo que buscas, pero no siempre es fácil saber a qué ritmo correr en los entrenamientos
Correr una carrera suele ser el objetivo final de todas esas personas que hacen running o que entrenan casi a diario. El logro de participar
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