El running es concebido por muchas personas como un gran desafío, lo que implica ir exhibiendo progresos y beneficios. Aumentar cada vez más la dificultad

Correr para cumplir objetivos (bajar de peso, optimizar la actividad cardiovascular, tonificar músculos, etc.) es mucho más que desplazarte de manera rápida. Asimismo, mejorar la

El entrenamiento de carrera, si buscas mejorar tu marca corriendo, es fundamental. Para ello, tendrás que mantener una planificación completamente estructurada en la que deberás

Pocos deportes son tan apetecibles cuando llega el buen tiempo como el kayak, y es que justo coincide que termina la temporada de carreras en

Si eres corredor avanzado es porque llevas muchos años desarrollando esta actividad deportiva; es decir, cuentas con una gran experiencia e interesante trayectoria. Sin embargo,

Si eres corredor y cuentas con una importante experiencia en esta actividad, entonces debes tener bien en claro cómo funciona y sus requisitos. Así, reunirás

Si quieres saber cuanto se tarda en correr 1 kilómetro estás en un buen lugar para que te explique lo que afecta a esto y

Correr a los 60 años puede parecer algo increíble. ¿Por qué? Porque piensas en una persona que está muy cerca de jubilarse y en mal

Hay errores que cometes al correr una carrera que te pueden costar muy caros, y no me refiero solo a salir demasiado rápido y perder