
Entrena para el primer maratón con garantías de lograrlo
Últimamente parece que se ha puesto de moda correr un maratón, la meta máxima de los que comienzan a correr es recorrer los 42,195 kilómetros
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Siguiendo con los músculos que usamos en carrera quería explicar de una manera sencilla que son los isquiotibiales y cual es su función en carrera.
No hay peor situación por la que puede pasar un corredor que el sobreentrenamiento, cuando el sobreentrenamiento aparece es que se han estado siguiendo unas
Cuando un corredor de fondo se plantea una carrera a medio-largo plazo lo primero que hacemos es planearnos nuestro entreno y descubrir cual es el kilometraje semanal
He hablado en un artículo de la importancia de no dejar de lado el trabajo de musculación y en este profundizaré sobre un músculo importante para
Cuando piensas en los conceptos musculación y corredor, rápidamente tu mente se enfoca en los velocistas, en cómo de desarrollados tienen los músculos Asafa Powell,
¿Cómo funciona el descanso activo? Imagina esta situación: el día siguiente de la tirada de 20 km del domingo, te levantas de la cama y
Hoy hablaré del tapering y de cómo puede influir en una competición. Si lo haces de manera correcta podrás hacer la marca que tienes en
Va a llegar un punto en tu entreno que vas a querer afrontar nuevos retos, nuevas distancias y para ello es necesario incluir este tipo
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