Entrenar en casa nunca ha sido tan fácil, los gadgets que te ayudarán a lograrlo

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Ya sea en el gimnasio, al aire libre o en casa, practicar deporte es muy importante. No solo porque nos ayuda a mantenernos en forma, sino que nos ayuda a distraernos después o antes de la jornada laboral. Era de esperar que en una época en la que la tecnología forma parte de nuestra vida los instrumentos para practicar deporte también se adaptasen a estos nuevos cambios. Cosa que han visto ver las empresas de fitness más populares, así como los desarrolladores de programas y aplicaciones que nos permiten practicar deporte cómodamente desde nuestro hogar, ofreciéndonos gadgets y juegos como los siguientes.

Videojuegos que ayudan a quemar calorías

Tanto conocidos influencers del mundo del fitness como entrenadores personales nos muestra cada día cómo seguir una rutina en casa es muy sencillo. Aunque algunas de estas pueden ser aburridas para algunos, por lo que si estás buscando entrenar de una manera más divertida y dinámica puedes hacerlo con cualquiera de estos videojuegos que te ayudarán a mantenerte en forma. 

Entre los más populares se encuentra el juego creado por Ubisoft, Just Dance, que podemos disfrutar en varias consolas como Switch, PS4, PS5 y XBOX. Con el nombre de la popular canción de Lady Gaga, usa los mandos de la Switch para imitar los movimientos que se muestran en pantalla, o utiliza una cámara que detecte tus movimientos para las otras consolas. Desde su lanzamiento en 2009, ha sido un gran éxito, pudiendo ver no solo a celebridades usarlo, sino seguir partidas en vivo desde canales de Twitch.

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Esto no hace más que demostrarnos la importancia de la música dentro no solo de la industria del fitness, pudiendo motivarnos, sino también en otros sectores de la industria del entretenimiento como los casinos. Tanto es así que se han llegado incluso a crear juegos inspirados en ciertos estilos de música como el de Rockabilly Wolves disponible en Genesis Casino, donde podemos desconectar y sentir la inmersión junto a esta icónica música.

Boxeo, uno de los mejores cardios

No hay duda de que el boxeo es uno de los ejercicios más completos, de ahí que se haya puesto de moda en los últimos años. Recientemente hemos podido como grandes celebrities como Gal Gadot (la actriz que ha dado vida a Wonder Woman), o la modelo Adriana Lima, entre otras. El boxeo no solo nos ayuda a liberar el estrés de nuestro día, sino que también tonifica todo nuestro cuerpo con rutinas que usan todo el cuerpo. Si no tienes guantes, ni saco, no te preocupes, porque Nintendo ha creado una versión que podrás usar sin necesidad de tener estos, y este ya es considerado uno de los mejores juegos de fitness para Nintendo. El nombre del juego es Fitness Boxing, en él un entrenador personal te mostrará los movimientos y posiciones clave en este deporte.

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Los gadgets que nos ayudan a llevar un seguimiento

Pero no solo existen juegos que nos permiten realizar diferentes actividades en el mercado, sino que son muchas ya las marcas, como FitBit han querido ayudar a los usuarios a llevar un seguimiento de los ejercicios que realizan a través de relojes deportivos. Con ellos podemos no solo calcular el número de pasos que hemos dado a lo largo del día, sino también la actividad realizada, las calorías quemadas o las horas de sueño y sus fases. Entre ellos hay versiones muy básicas a muy bajo coste. Aunque si queremos ir un paso más allá, podemos escoger una de las versiones que nos ofrezcan más características como por ejemplo saber cuanta agua hemos bebido, cuando necesitamos levantarnos de la mesa (sobre todo para aquellos que realizan trabajos de oficina), o que deporte estamos practicando.

Se trata de un mercado muy amplio que ha ido creciendo con los años según las necesidades de los usuarios y que probablemente lo seguirá haciendo. Porque el deporte es una parte primordial de nuestra vida, como lo es también ya la tecnología.

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Sobre Jesus Aguilar Lopez 1311 artículos
Corredor por vocación y redactor por convicción. Correr me permite fluir y conseguir mis objetivos vitales, mientras que escribir en este blog llena mi alma inquieta de preguntas. Me siento afortunado por poder plasmar con letras y compartir con el mundo todo lo mágico que tiene la carrera a pie.

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