Si a principios de los años 50 alguien hubiera pensada que un corredor podría correr una milla por debajo de los 4 minutos lo habrían llamado, como poco, loco, pero el 6 de mayo de 1954 Roger Bannister conseguir ser el primer hombre de la historia en lograrlo, en una milla celebrada en Oxford.
A partir de ese momento lo que se pensaba imposible se convirtió en la puerta para que muchos corredores en los años posteriores fueran reduciendo unos segundos la marca en la milla, récord tras récord.
En el caso femenino aún no ha aparecido la corredora que haya sido capaz de romper el récord del mundo de milla femenino, establecido en 4:07.64 por la keniana Faith Kipyegon, la misma atleta que tiene el récord del mundo de 1.500 metros.
¿Que dice la ciencia y quien será la corredora elegida?
Rodger Kram es profesor de Fisiologia y ha publicado un estudio interesante sobre la posibilidad de que, en breves, se consiga romper la barrera de los 4 minutos en la milla femenina y la atleta con mayor posibilidad es, nuevamente, Faith Kipyegon.
Este profesor junto a su equipo ya investigó e hizo cálculos para ver cuales eran los requisitos para que un corredor bajara de las dos horas en maratón. Inspirado en sus estudios, Nike dio esa oportunidad a Eliud Kipchoge que, en su segundo intento en Viena 2019, consiguió bajar de las 2 horas en un maratón completamente monitorizado y controlado.
Así que tras ver como Faith Kipyegon consiguió el récord del mundo de la milla femenina, Rodger Kram estableció que estaba solo a un 3% de conseguir bajar de los 4 minutos en la milla.
¿Cómo se podrá conseguir bajar de los 4 minutos en la milla? El secreto está en el drafting
El drafting es una estrategia en carrera muy utilizada a todos los niveles, especialmente en la élite y que consiste en posicionarte de tal manera que los corredores de delante frenen el viento que viene de cara y así consigas correr más rápido utilizando menor energía, pues no tienes que vencer la resistencia del viento.
Es una táctica bastante polémica y que en ocasiones es cuestionada, pero según el estudio es la necesaria para poder bajar de los 4 minutos en la milla.,
Si Faith Kipyegon consiguiera correr de una forma que las liebres hicieran de pantalla del viento estaría ahorrando un 12% de energía y es que a mayor velocidad la resistencia del viento es más grande.
Es cierto que para conseguirlo lo que proponen es un evento perfectamente organizado, con liebres frescas que vayan entrando en la carrera y en una formación que le evite la gran parte de la resistencia contra el viento. Vamos, lo que es un Breaking2 pero en versión milla.
Aunque parece que esto no se llevará a cabo si que es interesante el planteamiento de como anulando el efecto del viento se puede conseguir una gran mejora de las marcas con el mismo esfuerzo.
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