El descanso es fundamental si practicas cualquier deporte y por esto debería ser obligatorio buscar entre los mejores colchones para deportistas aquellos que te permitan recuperarte de todo el esfuerzo al que sometes a tu cuerpo.
Hay que tomarlo enserio, y es que a más (y mejor) descanses, conseguirás un mayor rendimiento y el riesgo de lesiones se reducirá hasta el mínimo.
Primero de todo, ¿por qué es tan importante el descanso?
En el siguiente vídeo, que encontrarás también en el Canal de Youtube de NoCorrasVuela, te explico lo necesario que resulta descansar después de una sesión de entrenamiento, pues es una de las manera de evitar la sobrecargas progresiva de tu cuerpo.
El descanso nocturno es clave para asimilar las sesiones de entrenamiento, permitir que tu musculatura se repare y crezca, así como recuperar la energía gastada. Este estudio (1) expone que el hecho de dormir inadecuadamente multiplica el riesgo de lesión en 1,7, por lo que es importante considerar tanto la cantidad como la calidad del sueño.
Por otro lado, otro estudio (2) afirma que descansar adecuadamente es clave para mejorar el rendimiento deportivo y que un descanso deficiente provoca que sea más difícil mejorar en el deporte.
Los deportistas necesitamos descansar entre 6 y 9 horas cada día, aunque este rango puede variar por características personales y también por el tipo e intensidad de entrenamiento que hagamos. Para que estas horas sean de calidad es importante elegir uno de los mejores colchones para deportistas.
¿Cuáles son los mejores colchones para deportistas?
Encontrar ofertas de colchones para deportistas en ocasiones es bastante difícil, pero en Dormideo vas a encontrar colchones baratos de buena calidad y que, además, por ser seguidor de NoCorrasVuela te vas a beneficiar de un 5 % de descuento, con el código NOCORRASVUELA. Estos de aquí son colchones recomendados para deportistas, pero también para el resto de personas, ya que te proporcionan un descanso completo.
Cuando hay que valorar, y encontrar, los mejores colchones para deportistas es necesario primero fijarse en el tipo de colchones que puedes comprar.
Colchones viscolelásticos para deportistas
Los colchones viscolásticos para deportistas que proporciona Dormideo te aseguran muchas noches de descanso profundo y reconfortante, para que así te recuperes antes de los entrenamientos.
Un colchón viscoelástico está formada por una espuma de calidad para que así se alcance el mayor nivel de confort. El colchón se adapta a tu peso y a la forma de tu cuerpo, por lo que te ayuda a no cargar la espalda.
Colchón viscoelástico City Luxur
El colchón viscoelástico City Luxur de Dormideo te ayudará a descansar por las noches, gracias a la viscoelástica Naturgel, que se adapta a la temperatura de tu cuerpo mientras duermes
Colchón Smart Dormideo
El Colchón Smart Dormideo es uno de los mejores colchones para deportistas, ya que tiene un soporte ergonómico y te ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo, algo imprescindible si practicas deporte de manera habitual.
Como otros colchones de Dormideo, incorpora tecnología para asegurar un descanso completo. En este caso, cuenta con 4 cm de Smartsoft que se adapta a la perfección a los puntos de presión del cuerpo, así como 5 cm de Viscosmart que amortiguan el peso y aseguran que sea muy adaptable.
Colchón Viscoelástico Viralcare
Una de las características del Colchón Viscoelástico Viralcare Dormideo es que protege tu salud, ya que el tejido Viralcare se ha demostrado efectivo contra el coronavirus.
Además, incorpora 8 cm de viscosoft, que proporciona que se adapte a tu cuerpo a la perfección, reduciendo la presión en el cuerpo y regulando la temperatura.
Referencias
1. Huang, Kevin DO; Ihm, Joseph MD Sleep and Injury Risk, Current Sports Medicine Reports: June 2021 – Volume 20 – Issue 6 – p 286-290
doi: 10.1249/JSR.0000000000000849
2. B. Chandrasekaran, S. Fernandes, F. Davis, Science of sleep and sports performance – a scoping review, Science & Sports, Volume 35, Issue 1, 2020, Pages 3-11, ISSN 0765-1597, https://doi.org/10.1016/j.scispo.2019.03.006.
