La Maratón de Londres, ¿lo mejor para un runner?

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La Maratón de Londres es uno de los eventos deportivos más destacados y emocionantes del mundo. Celebrada anualmente en la capital del Reino Unido, esta carrera de resistencia ha ganado renombre internacional debido a su atmósfera vibrante, su recorrido icónico y su compromiso con causas benéficas. 

Por ello, a continuación te mostraremos todos los detalles relevantes sobre la misma; desde su fecha de disputa hasta cómo puedes participar en esta experiencia única.

Fecha y contexto histórico

La Maratón de Londres se lleva a cabo en primavera, generalmente en el mes de abril. Esta fecha ofrece un clima agradable para los corredores y atrae a una gran cantidad de espectadores. 

Cabe destacar que la primera edición de esta maratón tuvo lugar en 1981 y desde entonces se ha convertido en una de las carreras más importantes del calendario internacional. De hecho, no es casualidad que tenga una demanda cada vez mayor para participar.

El recorrido emblemático de la Maratón de Londres

Esta maratón es emblemática también por las zonas y sitios que su trayecto comprende. Comienza en Greenwich Park y se extiende a lo largo de 42km a través de las calles de Londres, pasando por la Torre de Londres, Puente de la Torre, Palacio de Buckingham y río Támesis. 

Asimismo, la línea de meta se encuentra en The Mall, cerca del Palacio de Buckingham, lo que provee un entorno realmente increíble y único para el final de la carrera.

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Participación y categorías

La Maratón de Londres atrae a corredores de élite de todo el mundo, pero también ofrece la oportunidad de participar a aficionados. Así, y considerando su alta demanda, para asegurarte un lugar en la carrera existen diferentes opciones:

  • Sorteo: cada año se realiza un sorteo donde los interesados pueden registrar su nombre para tener la posibilidad de obtener una plaza.
  • Patrocinio benéfico: muchos corredores eligen participar mediante organizaciones benéficas y se comprometen a recaudar fondos para una causa específica
  • Tiempos de clasificación: los más experimentados pueden intentar clasificar para la maratón en base a sus tiempos en otras carreras oficiales.

Caridad y recaudación de fondos

Este evento es conocido también por su fuerte enfoque en la recaudación de fondos para diversas organizaciones benéficas. Cada año, miles de personas se comprometen a recaudar dinero para apoyar causas que van desde la investigación médica hasta proyectos sociales y medioambientales.

Consejos para participar en la maratón de Londres

  1. Planifica y sigue un programa de entrenamiento: es importante que sea adecuado y que se ajuste a tu nivel de condición física y te permita aumentar gradualmente la resistencia. Asegúrate de incluir carreras largas, entrenamientos de velocidad y descanso adecuado para evitar lesiones.
  2. Cuida tu alimentación: una correcta nutrición es fundamental para mantener la energía durante el entrenamiento y la carrera. No olvides de consumir una dieta equilibrada con carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
  3. Conoce el recorrido: Familiarízate con el recorrido del Maratón de Londres. Esto te ayudará a planificar tu estrategia y te dará una idea de los puntos de referencia clave a lo largo de la ruta
  4. Equipamiento adecuado: incluye un par de zapatillas de running que estén bien ajustadas y sean cómodas. Además, elige ropa técnica transpirable que te ayude a permanecer seco durante la carrera y no estrenes nada nuevo en el día de la maratón
  5. Mantén una mentalidad positiva: la maratón puede ser un desafío físico y mental. Ten en todo momento una mentalidad positiva y enfócate en tus logros
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La maratón de Londres trasciende el hecho de salir primero, segundo u otro puesto. Esto se debe al significado que tiene tanto para la Nación como para el resto del mundo. Lograr participar ya implica un orgullo.