Está claro de qué se trata correr y realizar actividad física, como así también los beneficios que te proporciona y la razón por la que es muy recomendable practicar a menudo. Sin embargo, las mejores inversiones para el running permiten ir más allá de ello y sentirte aún más satisfecho con el transcurso del tiempo.
Así, las prendas deportivas más adecuadas constan de una de las mejores inversiones para el running. Esto último lo decimos en plural porque puedes encontrar también otros aspectos; por ejemplo, el tiempo que debieras dedicar a la actividad, la posibilidad de contratar a un personal training, adquirir aparatos de gimnasia para tu hogar, etc.
¿Qué ropa utilizar para correr y, por ende, para invertir?
Hace algunas semanas te contamos cuáles son las prendas de correr a tener en cuenta. Sin embargo, las más recomendables para comprar y sacar el máximo provecho durante el running son las siguientes:
Zapatillas
Más allá del diseño y color, las zapatillas para correr deben contar con dos requisitos esenciales: ser cómodas y compatibles con tu pisada con el fin de evitar tanto rozaduras como lesiones de todo tipo.
Cabe destacar que cientos de corredores realizan al menos una vez un estudio de pisada. ¿Cuál es la ventaja de esto? Pues, mayor facilidad para encontrar las zapatillas ideales ya sea para correr o desarrollar cualquier actividad física.
Como si fuese poco, puedes sumar a tus zapatillas las plantillas especiales que se adaptan a tu calzado.
Ropa técnica, necesaria como inversión para el running
Conocida también como especial para correr o hacer actividad física, suele referir a mallas y camisetas técnicas. Ambas se consiguen fácilmente en tiendas de running y te proporcionarán en todo momento los siguientes beneficios:
- Transpirarás, pero no acumularás sudor y, por ende, un olor desagradable y molesto incluso para ti también.
- El aire ingresar en tu piel, lo que le permitirá respirar bien.
- Sentirás circulación de aire en tu ropa, lo que devendrá en mayor confort.
- Evitarás (o al menos reducirás) las rozaduras en la piel que ocasionan lastimaduras, ampollas y mayor irritabilidad.
- Correrás más cómodamente y sin padecer molestias o estar preocupado por cuestiones que afectarán a tu mente.
- Disfrutarás más de cada trayecto y completarás tus rutinas con mayor facilidad.
Calcetines
A diferencia de las zapatillas, parecen menos importantes. Sin embargo, otorgan mayor confort y deben ser específicos para correr. ¿Qué beneficios posee? Expulsa la humedad de tu piel, que es muy moleta y dañina, y hasta te permitirá sentirte más firme y seguro para correr a altas velocidades y de manera intensa.
Pulsómetro
¿Quieres correr e ir midiendo tus progresos? Seguro que sí. Entonces un pulsómetro será muy necesario para ti; aunque quizás al principio se te dificulte acostúmbrate a él y utilizarlo, te permitirá determinar también la efectividad y resultados de tu actividad.
Recuerda que, más allá de que evidencies que correr 5 kilómetros no te deja tan exhausto como antes, los datos que muestre el pulsómetro serán muy importantes. Tal es así que se trata de un elemento avalado por especialistas y que contiene una demanda cada vez mayor en todo el mundo.
Luego, dispones hoy en día de múltiples prendas y objetos tanto pequeños como grandes que son optativos. ¿Qué quiere decir esto último? Concretamente, que pueden favorecerte como no. Así, se recomienda que tengas en cuenta todos y los analices para determinar si serán, o no, útiles para ti.
En síntesis, las mejores inversiones para el running dependen pura y exclusivamente de ti, al igual que efectuarlas para percibir las ventajas con el transcurso del tiempo. Si tu objetivo es correr para fortalecerte de manera íntegra y percibir avances y progresos, entonces invierte.
