Carta abierta a esos que vierten criticas al atletismo
En el mundo no siempre llueve a gusto de todos. Hay momentos en los que no queda otra que aguantar lo que no te apetece, […]
Como evitar el desentrenamiento tras un largo parón
No importa cual ha sido la causa, puede haber sido una lesión, por falta de tiempo o quizás te faltaba motivación. El caso es que […]
¿Cuáles son los beneficios del cross?
El campo a través o cross, es una disciplina que se lleva a cabo sobre un terreno natural abierto, habitualmente con algunos obstáculos naturales como […]
Picos de rendimiento: descubre que son y como conseguirlos
Al comenzar una nueva temporada lo habitual es empezar lento y de manera progresiva, ir acumulando kilómetros para después ir metiendo poco a poco entrenamientos […]
Dolor cervical al correr: causas y solución a este problema
Seguro que alguna vez has padecido dolor cervical al correr. De hecho me arriesgo a afirmar que no ha sido una sola vez. El dolor […]
¿Conoces estos consejos para correr sin lesionarte?
A menudo se piensa que correr es fácil, que solo hay que proponérselo. Y lo cierto es que lo realmente complicado es correr sin lesionarte. […]
Competir en una carrera popular nocturna: ¿Qué hacer las horas previas?
Con el verano se acaba la temporada de pista y de carreras populares y llega el momento merecido de relax. No tienes ninguna competición en […]
La oscura verdad de ser corredor y su sacrificio
En una gran cantidad de blogs, revistas y paginas web sobre corredores se ensalza al corredor a poco menos que el Olimpo de los Dioses. […]
Valoración de la temporada de carreras populares que termina
Esta temporada ha sido para mi un tanto agridulce, he pasado por momentos muy malos donde no sabía si conseguiría volver a correr en condiciones […]
¿Por qué unas zapatillas de correr livianas no te harán más rápido?
Nike ha puesto finalmente a la venta las codiciadas Nike Vaportfly 4%, el mismo modelo que Eliud Kipchoge utilizó en el ambicioso proyecto Breaking 2. […]