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Pie plano al correr

Pie plano ¿cómo afecta al correr?

7 septiembre, 2020 Jesús Parada 0

Tener el pie plano no debe ser un impedimento para poder realizar cualquier actividad física. Pero si es necesario saber cómo afecta el pie plano […]

Prevenir lesiones este invierno cuando salgamos a correr

6 septiembre, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

Salir a correr es mucho más que poner un pie delante de otro, especialmente en invierno. Entrenar con frío significa que la preparación previa a […]

postura correcta para trotar

Cuál es la postura correcta para trotar

5 septiembre, 2020 Jesús Parada 0

Antes de comenzar a entrenar, debes conocer la postura correcta para trotar. Es posible que estés descuidando la postura corporal al momento de correr, y […]

Nuevas zapatillas Adidas 2020

4 septiembre, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

Estas son las nuevas zapatillas que trae Adidas para la temporada 2020. Presenta nuevas tecnologías y algunas de las viejas conocidas para seguir siendo un […]

¿Cuándo deberías empezar a hacer series corriendo?

2 septiembre, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

Es bastante común ver cómo las personas que comienzan a correr rápidamente se obsesionan con hacerlo cada vez más rápido. Es aquí cuando comienzas a […]

técnica correcta para correr

¿Cuál es la técnica correcta para correr sin lesionar las rodillas?

1 septiembre, 2020 Jesús Parada 0

Muchos atletas o corredores siempre andan en la búsqueda de la técnica correcta para correr sin lesionarse ninguna extremidad del cuerpo para rendir al máximo. […]

dormir bien antes de competir

8 consejos para dormir bien antes de competir

31 agosto, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

Tener problemas para dormir bien antes de competir es algo habitual en todo tipo de deportistas, ya sean populares o profesionales. El estrés precompetición puede […]

La mentalidad y psicología apropiada para alcanzar tus metas como atleta

30 agosto, 2020 Jesús Parada 0

Para que consigas el éxito deportivo primero debes tener una mentalidad para alcanzar tus metas, pues está comprobado que el entrenamiento mental es fundamental para […]

mejores bicicletas estáticas para hacer ejercicio

¿Cuáles son las mejores bicicletas estáticas para hacer ejercicio en casa?

28 agosto, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

Las mejores bicicletas estáticas son aquellas que tienen todas las características para poder entrenar en casa y conseguir un buen entrenamiento. No importa que seas […]

5 ejercicios para aumentar tu velocidad y correr más rápido

27 agosto, 2020 Jesús Parada 0

Todo trabajo de velocidad ayuda a mejorar tu eficiencia en todos los pasos o ritmos. Los corredores, especialmente los novatos, siempre tienen como objetivo ser […]

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