Señales de que toca cambiar las zapatillas de correr

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Tarde o temprano tendrás que cambiar las zapatillas de correr. El desgaste por los kilómetros recorridos o el paso del tiempo harán que tomes esta decisión.

Mantener unas zapatillas de running en mal estado son todo problemas para ti. Desde dolores articulares y musculares, hasta problemas en el agarre con el suelo.

Habrás leído que cada 1000 kilómetros es cuando necesitas cambiar las zapatillas de correr, pero no todas las veces es así. Por esa razón, es importante fijarte en ciertas señales que te indican que las zapatillas de running ya están deterioradas.

La suela, la mediasuela y el upper son los que determinarán si las zapatillas que utilizas para correr están en buen estado o, por lo contrario, debes hacer un cambio lo antes posible.

Además, hay un truco muy sencillo de hacer para detectar si tus zapatillas de correr deben pasar a una mejor vida.

Todo esto lo encontrarás en el siguiente vídeo, que puedes encontrar en el canal de Youtube de NoCorrasVuela, por lo que te animo a que lo veas hasta el final y conozcas las señales que indican que una zapatilla de running está en mal estado y, especialmente, aprendas ese truco tan importante para descubrir si es el momento de comprarte una de nueva.

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