descanso total Entrenamiento 

¿Descanso total, seguir corriendo o cambiar de deporte al final de temporada?

Llega el final de la temporada de carreras y muchos corredores dudan sobre si hacer un descanso total, seguir corriendo o cambiar completamente de deporte. Practicar otros deportes cuando descansas de correr es una muy buena idea para recuperar el cuerpo del esfuerzo al que ha sido sometido durante la temporada. Aunque esa es una de las opciones, otros corredores se decantan por el descanso total o por seguir corriendo con un volumen menor de kilómetros que durante la temporada. ¿Cuál de las 3 alternativas es la mejor? Descanso total…

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Girmawit Gebrzihair Noticias 

¿Y si Girmawit Gebrzihair tuviera realmente 16 años?

La IAAF no sale de un lío que ya se mete en otro, o dicho de otra manera, las redes sociales la meten en un verdadero problema con nombres y apellidos: Girmawit Gebrzihair. Si, se que es tirarse a la piscina completamente vacía suponer que la atleta Girmawit Gebrzihair tiene de verdad 16 años como asegura su ficha de atleta pero, ¿y si fuera verdad? La polémica edad de Girmawit Gebrzihair Girmawit Gebrzihair ha quedado 3° en los 5000 metros del mundial de atletismo sub-20, nada fuera de lo habitual…

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agarrón de kejelcha Noticias 

Del tremendo agarrón de Kejelcha al puñetazo que recibió Haile Gebrselassie

Yomif Kejelcha aparte de ser conocido como el atleta que fue campeón del mundo de 3.000 metros en pista cubierta en el año 2016 estos últimos días es portada por como agarró del pantalón a su compatriota Selemon Barega en la prueba de 5.000 metros que disputaba en Lausane como parte de la Diamond League. El agarrón de Kejelcha pasará a la historia por todo lo que conllevó. El espigado corredor, que iba en primera posición a falta de 150 metros, no se lo pensó ni un momento y tras…

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correr el 800 en menos de 2:20 Crónicas 

Correr el 800 en menos de 2:20: objetivo conseguido

Correr el 800 en menos de 2:20 es muy sencillo para alguien que lleva desde pequeño en el atletismo. Es una marca modesta para lo que se corre en una pista de atletismo pero para mi ha sido el gran objetivo que he perseguido en los últimos meses de la temporada. No voy a decir que correr el 800 en menos de 2:20 era algo con lo que llevaba soñando desde el principio de temporada porque estaría mintiendo. En septiembre nunca se me habría pasado por la cabeza competir en…

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Noticias 

¿Por qué nadie habla del Campeonato de España de Masters?

Pocas personas saben que durante el pasado fin de semana se disputó en Vitoria el Campeonato de España de Masters. La tele, radio y periódicos, fieles a su estilo de reducir el deporte sólo al fútbol y poco más, han tenido pocas, y en ocasiones ninguna, palabras para los atletas master españoles que se han dejado la piel en la ciudad vasca de Vitoria. Mientras el mundo le dará vueltas a como han mandado a España a casa en el Mundial de Fútbol o porque una selección como la alemana…

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Crónicas 

¿Qué estoy aprendiendo al correr un 800 en pista?

Si hace 3 años me hubieran dicho que correr un 800 en pista sería uno de los últimos retos de esta temporada que termina no podría haber hecho otra cosa que reír. ¿Yo iba a correr un 800 en pista cuando mi distancia favorita eran las pruebas de fondo? Si me hubiera reído en ese entonces hoy me estaría tragando mis carcajadas, porque después del debut en el Meeting organizado en la Mar Bella me doy cuenta que es en esa distancia donde me encuentro más cómodo y, porque no…

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Noticias 

Niños corredores de fondo: desperdiciando potencial

Arielle Avina corrió los 5 kilómetros de Rock’n’ Roll Marathon de San Diego en 19 minutos y 20 segundos. Con esta marca consiguió la victoria en la categoría femenina. Esto no sería noticia si Arielle Avina no tuviera 10 años… Al caso de Arielle Avina se le pueden sumar otros casos de niños corredores que, por edad, deberían estar disfrutando de las pruebas más cortas en pista y no corriendo pruebas de fondo en asfalto. Uno de los casos más recientes fue el de Noah Bliss, que con 10 años…

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Crónicas 

800 metros en el Meeting de Veterans del Barcelona Atletisme

Cuando hace 5 o 6 años empecé a correr para reducir los 86 kilos que aguantaba mis rodillas poco podía imaginar que acabaría corriendo una prueba de 800 metros en pista al aire libre. De hecho en esa época desconocía muchas cosas sobre el atletismo y ni tan siquiera sabía de la existencia de ésta prueba. El pasado 27 de mayo de 2018 debuté en la prueba de 800 metros que organizó el Barcelona Atletisme, dentro del Meeting de Veterans que de celebran de manera anual. ¿Cómo viví mis primeros…

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libros para corredores Equipamiento 

8 libros para corredores que no pueden faltar en tu libreria

Correr no es solo correr, sino también aprender. Por esta razón te traigo 8 libros para corredores que deberías leer si quieres aprender más sobre este deporte. Estos libros de running te aportarán pautas de entrenamiento, nutrición, motivación y vivirás en tu propia piel historias de superación increíbles. No importa tu nivel, estos libros para corredores son recomendados para el corredor novato pero también para el atleta que sueña con acercarse a los tiempo de la élite. Los siguientes libros para corredores no te dejarán indiferente. Nacidos para correr Hay…

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carreras de mediofondo Entrenamiento 

Carreras de mediofondo: conoce sus características y las mejores marcas

Al hablar de correr lo primero que visualiza un corredor que está comenzando en este mundillo es una carrera en ruta, las conocidas como carreras populares. Es lógico que quien no se haya iniciado de pequeño en el atletismo desconozca al principio las diferentes disciplinas dentro de este y piense que sólo es correr por las duras calles de la ciudad. Lejos de ésta visión, la carrera a pie, dentro del atletismo, engloba 3 tipos: carreras de velocidad, carreras de mediofondo y carreras de fondo. Las carreras de mediofondo son…

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