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El entrenamiento de series en atletismo es una sesión específica y muy exacta donde se busca trabajar la velocidad y la resistencia a la velocidad corriendo diferentes distancias en la pista. Tienes que pasar la vuelta a un tiempo concreto y no, no llevas una tabla de tiempo en...

El domingo 20 de octubre participé en el Kilometre de Les Corts, organizado por el Barcelona Atletisme, por tercer año consecutivo. Para mi es una prueba muy importante en el calendario, ya que es ideal para saber como empiezo la temporada, y es que la marca conseguida en esos...

58:01 fue el tiempo que necesitó Geoffrey Kamworor para recorrer el medio maratón en Copenhague. Ese tiempo le supuso arrebatar el récord del mundo de medio maraton a su compatriota Kiptum, suspendido actualmente bajo sospechas de dopaje. Kamworor, triple campeón del mundo de...

Es difícil encontrar libros o ebooks sobre maratón que de verdad valgan la pena leer. En Objetivo: maratón lo he hecho, y es que en cada una de sus páginas descubres consejos que te ayudan a ser mejor corredor. No corro maratones desde hace años, pero no podía resistirme a la...

Hay películas de atletismo y running dignas de pasar a la historia. Aunque la filmografía dedicada a este deporte es muy limitada, puedes encontrar grandes obras de arte que te harán vibrar y te motivaran a seguir persiguiendo tus objetivos. Para mi, estas son las mejore...

Pocas historias son tan conmovedoras como las que se viven en los Special Olympic World Games. Para ser sinceros, las conocidas como Olimpiadas Especiales no dejan a nadie indiferente. La diversidad intelectual, que no discapacidad, está presente en muchos ámbitos de la sociedad...

Julien Wanders se ha desatado esta temporada. Si ya desde comienzo del año 2018 daba pistas sobre todo lo que podía aportar el joven suizo al atletismo, el inicio del año 2019 demuestra que aún tiene un gran recorrido por delante. El 30 de diciembre de 2018, Julien Wanders...

Que las palabras de Adrián Ben en Twitter no iban a estar exentas de polémica ya se daba por supuesto. La promesa de 1500 metros, deportista de alto nivel en España, se quejó de que un profesor de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) le dio a elegir entre la carrera...

Como corredor empiezas a entender la importancia de los entrenamientos de calidad en tu semana. Quieres incluirlos pero aún no sabes la diferencias entre series y cambios de ritmo. ¿Qué significa cada uno y que beneficios tiene un tipo de entrenamiento frente al otro? Tanto las...

Jemima Sumgong tiene 8 años por delante para prepararse para el atletismo máster, los mismos años que ha sido sancionada por dar positivo en EPO y además falsear documentos para justificar la presencia de esta sustancia en su cuerpo. Hasta los 42 años no podrá competir la atleta...