Los beneficios del cross Entrenamiento 

¿Cuáles son los beneficios del cross?

El campo a través o cross, es una disciplina que se lleva a cabo sobre un terreno natural abierto, habitualmente con algunos obstáculos naturales como troncos o charcos, además de barro y desniveles. Todos los que hayáis probado el cross habréis comprobado que las diferencias entre un cross y una carrera de carretera van más allá del tipo de terreno y seguramente conozcáis algunos de los beneficios del cross. En el cross se establece un circuito cerrado y además, cuesta más llevar un ritmo de carrera constante ya que hay…

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beneficios de correr en la cinta Entrenamiento Tecnología 

Los beneficios de correr en la cinta

En todos los gimnasios encontramos las cintas para correr, y a pesar de que no es lo mismo que correr al aire libre, los beneficios de correr en la cinta se deben tener en cuenta por todos los deportistas, ya que es una manera práctica de hacer nuestro entreno si por diferentes circunstancias no podemos disfrutarlos al aire libre. Los beneficios de correr en la cinta Los beneficios de correr en la cinta van mas allá de los que conseguimos por el hecho de correr. Aquí tenemos todo lo que…

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