Entrenamiento 

4 pautas básicas para comenzar la pretemporada de carreras con fuerza

El verano ha terminado, y con él el descanso que muchos corredores se han cogido para recuperarse y reiniciar su cuerpo. Ahora lo importante es empezar la pretemporada de carreras con fuerza e ir construyendo las bases donde se irán asentando poco a poco los resultados deportivos. Empezar la pretemporada de carreras requiere una correcta planificación y progresión, pues si las bases son débiles todo se puede derrumbar y no ver conseguidos tus objetivos deportivos. Para lograrlo debes seguir 4 pautas básicas que te proporcionará que la temporada se vaya…

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terminada la temporada de carreras Entrenamiento 

Terminada la temporada de carreras, ¿y ahora qué?

Con la llegada del calor y las altas temperaturas (enlazar), la temporada de carreras populares llega a su fin. Ya casi no encontrarás carreras de 10 kilómetros en las que competir y las pocas que encuentres serán nocturnas o bien de montaña. Terminada la temporada de carreras toca plantearse como enfocar estos meses que están por delante,valorar los resultados de la temporada que termina y empezar a pensar sobre que te espera en la próxima temporada. Esto puedes hacer una vez terminada la temporada de carreras Después de tu última…

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el corredor que todo lo correr Motivación 

El corredor que todo lo corre

Correr es algo que todos haríamos a diario si nuestras obligaciones y nuestro cuerpo nos lo permitiera. No hay nada más gratificante que cruzar la linea de meta después de un largo esfuerzo. Claro que nos gustaría, pero no, no nos convirtamos en el corredor que coleccionaba carreras. el corredor que todo lo corre Click To Tweet El corredor que todo lo corre Para este corredor no hay domingo que no esté en condiciones de darlo todo en una carrera. Correr todo lo que hay en el calendario es una…

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Noticias 

La historia del corredor sin dorsal

Siempre estamos pensando en entrenar más para competir mejor, si pudiéramos (físicamente y económicamente) competiríamos cada domingo para darlo todo sin pensarlo. Por desgracia no es bueno para el cuerpo ni para nuestro bolsillo hacerlo, ya que cada domingo no nos podemos permitir el desembolso de la inscripción a una cursa. Pero hay algunos corredores más “afortunados” que si que lo hacen a precio reducido, pero con todo incluido (avituallamientos, medalla y comida post competición). Esta es una historia muy común que se repite, esta es la historia del corredor sin…

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