Entrenamiento con circuito Oregón Entrenamiento 

¿En qué consiste el circuito Oregón?

Para aquellos corredores amantes del aire libre, el circuito Oregón es una forma eficaz de trabajar la fuerza sin la necesidad de recurrir necesariamente a instalaciones deportivas. Ahora que, no es un ejercicio de baja dificultad, sino que se trata de un circuito bastante duro, aconsejable especialmente para corredores avanzados. ¿Cómo se hace el circuito Oregón? El circuito Oregón comenzó a utilizarse en los años setenta en la Universidad de Oregón. Consiste en una tabla de ejercicios y carrera en la que prácticamente no se descansa, ideal para aumentar la…

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