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Pocas cosas son tan gratificantes para un atleta como superar su mejor tiempo corriendo. Esa sensación de haberte superado de nuevo es difícil de describir, pero tu sabes bien el precio que tiene esto. Cuando mejor te encuentras es en el momento en que todo sale peor. Estás...

Abandonar en los últimos kilómetros de un entrenamiento es lo peor que puedes hacer. Te lo digo yo, que en lo he hecho en repetidas ocasiones. A veces, los entrenamientos, especialmente los rodajes largos y las series, pueden ser demoledores física y mentalmente hablando. Tan...

Si digo que de este año la Milla de la Sagrada Familia 2019 era una de las pruebas que más esperaba competir no me equivoco. Tampoco lo haría si aseguro que es una de las mejores millas, y más conocidas, de la capital catalana. La Milla de la Sagrada Familia es una prueba que se...

Cuando repites una carrera es que o te has dejado algo pendiente en ella o tienes tan buen recuerdo que no la pasarías por alto. De la Cursa Popular de la Llagosta tengo bueno recuerdos de la edición anterior, cuando pude bajar con tranquilidad de los 19 minutos en 5 kilómetros....

El hombre del mazo es conocido por todos los deportistas de fondo como el tío que aparece cuando menos te lo esperas y te revienta la carrera. Así de sencillo y más claro que la pájara que te regala. El hombre del mazo aparece sigilosamente cerca del kilómetro 30 del maratón y,...

Estarás de acuerdo conmigo de que una mala carrera deja un sabor amargo y puede poner en riesgo tu autoestima para las siguientes competiciones. Pero eso solo sucede si miras el lado oscuro de la situación porque después de una mala carrera se abre un abanico de posibilidades de...

Bajar de 4:50 en 1500 metros es el objetivo de muchos corredores que se inician en el mediofondo. Para aquellos que bajaron de los 5 minutos en 1500 metros la evolución natural es pelear por rebasar la barrera de los 4:50. No es nada fácil hacerlo si no has practicado atletismo...

El día 16 de diciembre empezaron los controles de pista cubierta en Cataluña. Este año, aparte de participar en 1.500 metros, quería correr 800 metros en pista cubierta. El año anterior terminé con una mejor marca en la prueba de 800 de 2:19 y esperaba estar a la altura de...

Los nervios antes de correr son parte de tu vida como corredor. Aunque lleves más de 20 años corriendo siempre notas ese cosquilleo en el estómago cuando llega el día señalado, el momento en el que te enfrentas a tu gran objetivo. Para superar los nervios que aparecen antes de...

No siempre eres consciente pero cuando corres en una carrera popular no lo haces tan bien como crees. Visto desde fuera te equivocas demasiado, tus errores hacen que pierdas valiosos sepopulargundo que te alejan de tu mejor marca personal. ¿Sabes cuáles son? Nunca hagas esto si...