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Los nervios antes de correr son parte de tu vida como corredor. Aunque lleves más de 20 años corriendo siempre notas ese cosquilleo en el estómago cuando llega el día señalado, el momento en el que te enfrentas a tu gran objetivo. Para superar los nervios que aparecen antes de...

No siempre eres consciente pero cuando corres en una carrera popular no lo haces tan bien como crees. Visto desde fuera te equivocas demasiado, tus errores hacen que pierdas valiosos sepopulargundo que te alejan de tu mejor marca personal. ¿Sabes cuáles son? Nunca hagas esto si...

¿Te ha pasado alguna vez que al competir te has rendido antes de tiempo? Te encontrabas genial pero decidiste tirar la toalla. No es que no estuvieras preparado sino que el bloqueo mental al correr te atacó donde más duele: en tu confianza. Correr te ayuda a combatir la ansiedad...

La temporada invernal trae consigo una prueba que no deja a nadie indiferente: las carreras de cross. Las prueba de campo a través son un clásico en el atletismo. Corredores de diferentes distancias (desde el mediofondo al maratón) se dan cita en un terreno abrupto y embarrado...

La XV edición del Kilometre de Les Corts es una de esas carreras que no olvidaré fácilmente. No solo por mi quinta posición de la general y la tercera de mi categoría, sino porque todos y cada uno del grupo de entrenamiento que participaron acabaron subiendo al podio. El...

Hace 13 meses lograba correr 1000 metros en 3:16. Un mes más tarde lo hacia en 3:13 en una competición. El otro dia, en unas series, corrí 1000 metros en 3:15. Todo esto refleja la evolución en vista de conseguir correr 1000 metros en 3 minutos. Correr 1000 metros en 3 minutos no...

Elegir el momento adecuado para correr la primera carrera de la temporada es mucho más importante de lo que a primera vista parece. La primera carrera de la temporada va a marcar el comienzo del entrenamiento intensivo en busca de conseguir tu mejor marca. Por esta razón es de...

Mo Farah consiguió en su tercera participación en maratón su primera victoria en esta distancia y un merecido récord de Europa de maratón. El británico paró el crono en 2:05:11, superando la marca de 2:05:48 que consiguió el danés Sondre Moen en Fukuoka en el año 2017. En lo...

Pocas veces se reflexiona sobre las diferencias entre actitud y aptitud para una competición. Desde que correr largas distancias es una moda, solo influye la actitud a la hora de elegir la carrera en la que competir. ¿Que diferencias hay entre actitud y aptitud para un...

Una medalla finisher es la recompensa a todo el trabajo hecho durante la temporada. Es ese trozo de metal que con orgullo muchos corredores cuelgan de su cuello. La medalla del maratón que durante tanto tiempo has soñado correr eclipsa el momento y hace que lo importante sea...