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En el mundo de la carrera a pie encuentras a diferentes tipos de corredores, están los corredores recortadores que hacen lo imposible por rascar unos segundos al crono, luego puedes encontrar aquellos que se creen los mejores cuando realmente no lo son y también a los más...

Aunque no lo sepas aún existe un manual del buen corredor, este manual no lo vas a encontrar en ninguna biblioteca ni te lo regalará ningún familiar. El manual del buen corredor es algo personal e intransferible y que cada corredor lo ha interiorizado hasta el punto de guiar sus...

En una gran cantidad de blogs, revistas y paginas web sobre corredores se ensalza al corredor a poco menos que el Olimpo de los Dioses. Ser corredor parece ser sinónimo de salud, grandeza, fuerza y satisfacción. No hay nada mejor que ser corredor y quien lo es disfruta en cada...

A veces me pregunto que será lo que tiene correr para que esté tan enganchados. Cómo corredor popular no puedo dejar de cuestionarme si salir a correr siempre, sin importar las circunstancias que me rodean, es síntoma de que algo no funciona en mi cabeza. Si pienso en el maratón...

Eres capaz de sentirte el único y elegido cuando corres, comprendes que nadie entienda que es lo que te lleva a cometer esas locuras corriendo. A veces piensas que te odiaran por ser corredor, por ser diferente y rebelarte contra un modo de vida donde la comodidad del sofá vence...

Cuando se habla de correr, no se habla solo de poner un pie delante del otro a un ritmo determinado. Eso ya lo sabes, correr es mucho más que eso y ser un corredor más rápido no depende solo de los kilómetros semanales. La fuerza, la economía de carrera y también el VO2 max va a...

Dentro nuestro sentimos la necesidad imperante de aumentar el kilometraje semanal con la creencia de que así podremos ser mejor corredor, entrenamos a ritmos muy altos para conseguir mejorar nuestra velocidad. No voy a decir que todo esto no es importante para mejorar como...

No tienes edad para correr, asúmelo. Tienes 40,50 o 60 años, incluso más. Lejos están esos tiempos en los que ponías a prueba el crono en esas series en pista o esas marcas que poco después de soñarlas eran tuyas. El tiempo pasa para todos y para ti el tiempo entre la salida y la...

Algo que nos quieren meter en la cabeza en muchos lugares por donde vamos los corredores, ya sea un gimnasio o el parque por donde entrenamos, es que para tomar carbohidratos es necesario comer pasta o en su defecto arroz. Vale que estos alimentos tienen grandes cantidades de...

Correr es algo que todos haríamos a diario si nuestras obligaciones y nuestro cuerpo nos lo permitiera. No hay nada más gratificante que cruzar la linea de meta después de un largo esfuerzo. Claro que nos gustaría, pero no, no nos convirtamos en el corredor que coleccionaba...