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Correr 30 minutos seguidos: el primer paso hacia tu gran objetivo

Aún recuerdo cuando empecé a dar mis primeras zancadas por el asfalto, no hace tantos años realmente. Correr 30 minutos seguidos me parecía imposible de lograr, como mucho soportaba 10 minutos a un ritmo que hoy en día me parece exageradamente lento. En ese momento no era consciente, pero el reto que me fijé de correr 30 minutos seguidos fue el comienzo de mi aventura en el atletismo y, porque no decirlo, de la creación de esta página web. Puede que tu te encuentres en la misma situación que yo…

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