¿Por qué planificar tu rutina de ejercicios si decides hacer running?
Realizar ejercicio resulta un hábito saludable, no solo para el cuerpo sino también para la mente. Aunque puede realizarse de manera improvisada, a manera de […]
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¿Qué es el método continuo extensivo en el running?
Cuando hablamos de planes de entrenamiento para hacer running, los encontramos de diferentes intensidades, todo dependiendo claro está, del objetivo que desea alcanzar el atleta. […]
¿Qué es el Barefoot running? Todo lo que tienes que saber
Practicar running es una tendencia que ha atrapado a más de uno. Al empezar a considerar este estilo de vida podemos toparnos con muchas formas […]
Correr con tu perro, ¿es recomendable?
¿Te gusta correr o practicar running? ¿Hay días que se te hace difícil correr? Tener un compañero te puede animar a no desfallecer, un perfecto […]
El reto de correr a 4 patas ¿Otra forma de hacer running?
Hoy en día hay muchas formas de practicar Running; por ejemplo está la categoría All Fours Running, es decir, es el nuevo reto de correr […]
Empecé a correr y así me ha cambiado mi vida
Cuando empecé a correr poco imaginba que llegaría a conseguir todo lo que he conseguido. He perdido mucho peso, he dejado vicios que me perjudicaban […]
Carreras virtuales: una nueva manera de competir y hacer running
Las carreras virtuales se han convertido en una excelente alternativa para quienes hacen running y, debido al confinamiento provocado por el COVID-19, no han podido […]
Escuchar música y correr: ventajas y desventajas de entrenar con música
Te gusta escuchar música al correr y mucho más cuando realizas ejercicios. Es normal que un atleta escuche melodías, ya que encuentran motivacion al entrenar. […]
¿Hasta qué edad puedes hacer running?
Si eres novato o alguien que siempre le haya gustado correr pero, has llegado a la tercera edad, puedes que te preguntes ¿Hasta qué edad […]
¿Cuál es la mejor hora para correr o hacer running?
Quieres ponerte en forma o bajar de peso, una opción de ejercicio, es el correr o practicar running. Pero, ¿cuál es la mejor hora para […]