Tag

Con la llegada del verano a muchos corredores y corredoras nos gusta comenzar las vacaciones. Adiós al trabajo, al menos por unas semanas, y bienvenido el sol y el relax. Si te vas fuera unos días estarás preguntándote donde correr en verano, pero si te quedas en la ciudad la...

Quién quiere perder peso corriendo sabe de la importancia de la duración del entrenamiento, pero no sabe a partir de que punto comienza a deshacerse de la grasa. No es extraño que se pregunte cuantos kilómetros debe correr para perder peso. En la mayoría de los casos se tiende a...

Correr kilómetros, ese ha sido tu objetivo desde que te calzaste por primera vez unas zapatillas de correr. Aún no sabes de qué manera de atrapó, pero lo cierto es que lo hizo y ahora cargas con sus consecuencias. Pasión, amor o obsesión, llámalo como quieras, pero es un hecho...

Cometer errores al hacer series es bastante común y tiene la consecuencia de que, un entrenamiento de tanta utilidad como son éstas, terminen convirtiéndose en un sufrimiento sin sentido. Lo bueno es que fallar entrenando es la mejor manera de mejorar como corredor. Si no...

Hay películas de atletismo y running dignas de pasar a la historia. Aunque la filmografía dedicada a este deporte es muy limitada, puedes encontrar grandes obras de arte que te harán vibrar y te motivaran a seguir persiguiendo tus objetivos. Para mi, estas son las mejore...

No todos los días puedes salir a correr. En ocasiones, motivos externos como la lluvia o la falta de tiempo te impiden llevar a cabo el entrenamiento planificado, en otras es una lesión la que te obliga a no correr. Para esos días busca alternativas a correr, antes que perder el...

El protector solar para corredores es uno producto clave para los entrenamientos y competiciones en verano. Al correr en verano es importante mantenerse hidratado, pero también proteger la piel de las quemaduras producidas por los rayos del sol. Correr durante 1 hora diaria te...

Las camisetas para correr son esa parte del equipo de todo corredor y corredora que parece que se multipliquen temporada tras temporada. Si a principios de esta solo tenías las que te compraste en verano, pasada las navidades empiezas a coleccionar aquellas camisetas técnicas que...

Competir en verano es posiblemente lo que más apetece a toda persona que corre. Los días son más largos, ya no sufres el gélido viento a las 8 de la mañana y el sol es un motivo más para correr. Aunque tu pico de forma coincida con la primavera/verano, es muy complejo planificar...

Lento, la palabra que más odian los corredores, con permiso de las lesiones. Correr lento está visto como la característica de una persona que no está en forma, pero si se analizaran los ritmos de los corredores de élite, todo el mundo se daría cuenta de lo lento que llegan a...