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Lento, la palabra que más odian los corredores, con permiso de las lesiones. Correr lento está visto como la característica de una persona que no está en forma, pero si se analizaran los ritmos de los corredores de élite, todo el mundo se daría cuenta de lo lento que llegan a...

El hombre del mazo es conocido por todos los deportistas de fondo como el tío que aparece cuando menos te lo esperas y te revienta la carrera. Así de sencillo y más claro que la pájara que te regala. El hombre del mazo aparece sigilosamente cerca del kilómetro 30 del maratón y,...

Dicen que el sufrimiento no lo es tal cuando es uno mismo el que se lo impone. Aprender a sufrir corriendo viene en la genética de todo runner decidido a no saltarse ningún entrenamiento. No puedo decir que el sufrimiento autoimpuesto de las series sea el mejor momento de mi vida...

Correr, trabajar y estudiar es uno de los mayores retos a los que como deportista te puedes enfrentar. Conseguir que estas piezas del puzzle encajen y no sean contraproducentes es un logro para celebrar. Aunque es duro también es gratificante, no solo porque consigues tus...

Después de todo el día trabajando lo que menos te apetecerá es calzarte unas zapatillas y entrenar, pero salir a correr después de trabajar es el mejor remedio para ahuyentar el estrés y terminar bien el día. Correr no solo te mantendrá en buena forma física, también cuidará tu...

Recorrer kilómetros no solo tiene grandes beneficios para tu salud. Correr te convierte en un mejor empleado, en un trabajador que puede aportar a lo grande a la empresa. ¿No me crees? Piensa por un momento en todas las características que trabajas durante el entrenamiento y no...

Nunca te lo has planteado, ni tan siquiera cuando conseguiste tu mejor marca personal en el maratón que más sufriste, tampoco lo hiciste cuando bajaste 1 minuto de una tacada en el 5.000 disputado en pista. No has recapacitado sobre el precio, el valor que tiene tu mejor marca...

Si eres de los que necesitan escuchar música cuando corres seguro que buscas los mejores auriculares inalámbricos para correr. Con tanta oferta resulta muy difícil encontrar cuales son los auriculares de running mejor valorados, por eso te traigo un resumen de los mejores...

Estarás de acuerdo conmigo de que una mala carrera deja un sabor amargo y puede poner en riesgo tu autoestima para las siguientes competiciones. Pero eso solo sucede si miras el lado oscuro de la situación porque después de una mala carrera se abre un abanico de posibilidades de...

El calentamiento antes de correr en invierno no puede ser el mismo que en pleno agosto. No es lo mismo salir a correr a 0 que a 30 grados de temperatura y por esa razón el calentamiento no debe tener la misma duración. Por desgracia, el calentamiento en invierno se reduce en...