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NoCorrasVuela Corre con las piernas, pero vuela con la mente y el alma, no hay nada que aporte más motivación que un sueño. Encontrarás a gente que te dirá que no puedes hacerlo, que estás loco por intentarlo, que no te aporta nada, que estás perdiendo el tiempo, etc. Pero u...

Motivarte para salir a correr no siempre es sencillo. Puedes estar pasando un mal momento que no te permita seguir disfrutando del deporte como antes lo hacías. También puedes llevar tiempo sin hacer deporte y te apetece volver a sentir las ganas de salir a correr....

Mantener el ritmo corriendo no es una tarea sencilla. No es la primera vez que estropeo un entrenamiento por no saber regular el ritmo. Alguna competición tampoco ha salido como esperaba por esta cuestión. Aprender a mantener el ritmo corriendo es el 80% de cualquier...

Si estás leyendo estas líneas es que no sabes cómo empezar a correr sin abandonar. Estoy seguro que lo has intentado ya varias veces y tras un par de semanas de motivación lo has acabado dejando y has elegido no sufrir más entrenando. Empezar a correr sin abandonar es mucho más...

Correr de noche tiene muchos beneficios para tu organismo y muchas veces, por motivos laborales, es la única hora disponible que tienes para poder entrenar con tranquilidad. Pero siempre debes tomar precauciones al correr de noche, porque existen determinados riesgos que pueden...

Con la ola de calor que azota a toda Europa es posible que te hayas planteado dejar de correr en agosto de una vez por todas y pasar los largos días pegado a tu aire acondicionado. Agosto es el mes de los golpes de calor, la deshidratación con su posterior dolor de cabeza y las...

El running es un deporte que atrapa a millones de personas en España y en el mundo. Cada semana se realizan carreras populares por todo el país y esta actividad es una de las más recomendadas para iniciarse en el hábito deportivo necesario para mantener un buen aspecto físico, un...

No es casualidad que con la llegada de julio la temporada de carrera de los atletas llegue a su fin, se reduzca el volumen de los entrenamiento y se dejen aparcadas las series anaeróbicas hasta septiembre. Correr con 30 grados de temperatura, o incluso más, en las semanas mas...

Cuando correr no es de cobardes podría ser el título con gancho de un libro sobre running, de hecho lo es, como puedes comprobar aquí que tienes más información pero en el momento en que se me ocurrió el título de este artículo no tenía ni idea de ello, simplemente se orquestó en...

La marca MADFORM lleva décadas formando parte de los corredores y de un amplio colectivo de deportistas en los que la preparación muscular, la recuperación post-entrenamiento y el tratamiento de lesiones son fundamentales. Las mejores cremas para corredores que vas a encontrar en...