
¿Cuál es la mejor hora para correr o hacer running?
Quieres ponerte en forma o bajar de peso, una opción de ejercicio, es el correr o practicar running. Pero, ¿cuál es la mejor hora para […]
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El primer gran objetivo si corres o empiezas a hacerlo sería ganar resistencia corriendo. Es decir, poder correr durante más tiempo sin terminar con fatiga. […]
Conocer el umbral aeróbico y anaeróbico en el running es necesario a medida que tienes más experiencia corriendo y quieres perfeccionar más tu entrenamiento. En […]
La pronación y la supinación son dos conceptos muy importantes para cualquier persona que corre. Pronación y supinación son dos maneras diferentes de pisar, por […]
¿Te gusta correr? En España una gran cantidad de personas salen a ejercitarse todos los días ¿Te entusiasma hacer deporte y ejercitarte? Hoy citaremos un […]
El método CaCo es el ideal para empezar a correr. Si llevas tiempo sin dar una zancada o nunca has corrido pero quieres hacerlo, no […]
El running ha beneficiado a personas de cualquier género y edad. Si quieres imitarlos y correr para ser más sano, debes adquirir un compromiso contigo […]
El calentamiento antes de una carrera es determinante sobre el resultado que conseguirás en esta. Ya ha llegado el día de la competición, y para […]
Correr o caminar. Esta es la cuestión que sen plantean muchas personas que buscan perder peso o mantener unos hábitos de vida más saludables. Las […]
Llegó el invierno y es muy común que muchos corredores cesen de sus actividades por el simple hecho de tener que correr en el frio. […]
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