Los beneficios del cross Entrenamiento 

¿Cuáles son los beneficios del cross?

El campo a través o cross, es una disciplina que se lleva a cabo sobre un terreno natural abierto, habitualmente con algunos obstáculos naturales como troncos o charcos, además de barro y desniveles. Todos los que hayáis probado el cross habréis comprobado que las diferencias entre un cross y una carrera de carretera van más allá del tipo de terreno y seguramente conozcáis algunos de los beneficios del cross. En el cross se establece un circuito cerrado y además, cuesta más llevar un ritmo de carrera constante ya que hay…

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Noticias 

Resultado del Cross de Edimburgo

Resultado del Cross de Edimburgo Podíamos esperar una victoria de Mo Farah en el Cross de Edimburgo pero no ha sido así. Mo Farah cruzó la linea de meta dos segundos por detrás del vencedor, Garret Heath(25:29). El resultado del Cross de Edimburgo nos muestran la hegemonía de Reino Unido y EEUU durante la carrera. El primer puesto de Europa fue el 8º de Lorenzo Dini (25:54). AQUÍ TENÉIS EL VÍDEO El sprint final Durante toda la carrera hemos visto a Mo Farah mantenerse en cabeza junto a Garret Heath y…

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