El diario de entrenamiento es un elemento muy útil para los corredores Entrenamiento 

¿Qué aporta un diario de entrenamiento al corredor?

Todo corredor experimentado sabe que no hay buena temporada sin una planificación ni resultados esperados sin objetivos bien definidos. Para ello, muchos corredores deciden recurrir a un diario de entrenamiento que les ayude a llevar un control de los entrenamientos, el rendimiento, las sensaciones y algunos datos específicos como la frecuencia cardíaca, etc. Un diario de entrenamiento puede ser de gran utilidad para ver el progreso que vas haciendo a medio y largo plazo. ¿Qué debes anotar en tu diario de entrenamiento? Realmente puedes apuntar todo aquello que consideres que…

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