Salud 

La insolación en corredores y los riesgos que supone

El buen tiempo trae consigo un cambio total del estado de ánimo de muchos corredores. Mientras que en invierno se teme ir a entrenar a las 20:00 por el frío que se sufre en el calentamiento, en verano se llega al extremo de salir a correr a las 3 de la tarde para “sentir el sol”. Si esto lo haces de manera habitual no sentirás el sol, sino que sufrirás algo muy peligroso: la insolación. La insolación en corredores es bastante común, especialmente en corredores de larga distancia, y puede…

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