¿Por qué autodiagnosticarte una lesión no es una buena idea?
Estás entrenando y en la recta de 100 metros de la última serie de 400 metros notas un pequeño pinchazo en la zona isquiotibial. Lejos de detenerte, aprietas los dientes y mantienes el ritmo para terminar el entrenamiento. Una vez en la ducha notas como esa zona está dolorida y no tardas en autodiagnosticarte una lesión. Esto es una sobrecarga muscular, una pequeña rotura muscular o simplemente un mal gesto Entre una sobrecarga, una rotura muscular o un mal movimiento hay grandes diferencias, y mientras que con una sobrecarga puedes…
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