Prevenir lesiones este invierno cuando salgamos a correr
Salir a correr es mucho más que poner un pie delante de otro, especialmente en invierno. Entrenar con frío significa que la preparación previa a […]
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8 consejos para volver a correr tras una lesión
Ya ha llegado el momento de volver a correr tras una lesión o un parón de largos meses, pero antes de que te lances a […]
¿Por qué nunca debes abandonar en los últimos kilómetros de un entrenamiento?
Abandonar en los últimos kilómetros de un entrenamiento es lo peor que puedes hacer. Te lo digo yo, que en lo he hecho en repetidas […]
Carta sincera al corredor lesionado
A veces las lesiones no te afectan de manera directa, en ocasiones no eres tu la persona que las sufre y es un corredor lesionado […]
¿Qué es la deficiencia energética relativa en el deporte y por qué es tan peligrosa?
La deficiencia energética relativa en el deporte es un síndrome que afecta de manera negativa a los deportistas. Este síndrome produce cambios en el metabolismo, […]
¿Qué hacer ante una molestia continua al correr?
Llevar 2 semanas sin poder entrenar bien por una molestia continua al correr no es una experiencia agradable pero si que es algo de lo […]
Lesiones al correr: esto es lo único que necesitas saber
Las lesiones al correr son duras, es una de las situaciones más complicadas que como corredor vivirás. Cuando te lesionas no tardan en venir las […]
Lesión antes de una carrera, ¿Competir o no hacerlo?
Puedes pensar que si sufres una lesión antes de una carrera lo más coherente es no presentarte a la línea de salida. Si la coherencia […]
Lesión: La vuelta al entrenamiento
Lesionarse es sin duda una de las cosas mas catastróficas que puede sufrir un corredor, una lesión es sinónimo de estar parado un tiempo más […]
¿Cómo mantener la forma si no puedes correr?
En ocasiones por mucho que tú no lo desees dejas de correr. No es por un parón temporal sino porque la lesión te golpea duro […]