¿Cómo volver a correr tras un período de inactividad?
Volver a correr tras un período de inactividad es una tarea que puede resultar complicada, ya que después de meses (o incluso años) sin correr […]
lesiones
¿Cómo prevenir el dolor de espalda al correr?
El dolor de espalda al correr es muy frecuente y no se trata de un problema menor; es difícil que pase inadvertido y que no […]
¿Cuáles son las lesiones más frecuentes al correr?
En un contexto en el que el running se evidencia en todo el mundo y es muy recomendado para personas jóvenes y adultas, te mostramos […]
¿Cómo evitar lesiones al correr?
El running consta de una actividad física muy sana y recomendada por todos los especialistas debido a los grandes beneficios que proporciona. Por ello, evitar […]
Periostitis tibial: ¿qué es y cómo evitarla?
Si eres un corredor o vas a comenzar en las carreras; lo más recomendable es que analices que cosas puedes hacer y cuáles no para […]
¿Cómo recuperarse de las agujetas rápidamente?
Para recuperarse de las agujetas rápidamente hay muchos trucos que pueden funcionar, pero también existen productos, como SinDolor Gel, que te ayudará a que no […]
¿Qué puede aportar un podólogo a tu rendimiento deportivo?
Elegir un buen podólogo para tus pies, este tiene que ser uno de tus objetivos si estás sufriendo cualquier tipo de lesión en la zona, […]
Ejercicios de propiocepción para running
Los ejercicios de propiocepción deben formar parte de tu rutina de running. Ya sea para mejorar tu estabilidad en la pisada o para mantener alejadas […]
Fascitis plantar: ¿cómo prevenirla y tratarla si haces running?
Hacer deporte es muy importante para tener buena salud y verse bien. Sin embargo, si haces running debes cuidarte de una lesión que causa mucho […]
3 consejos para evitar lesiones en el running
Si hay algo que preocupa a las personas que corren por encima de todo son las lesiones. Evitar las lesiones en el running se convierte […]