¿Cómo empezar a correr sin lesiones?
Si estás leyendo esto es que quieres empezar a correr sin lesiones, o empezar a correr de nuevo tras un largo parón sin arriesgarte a […]
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Lesión del ligamento cruzado anterior: tiempo de recuperación y cuando se puede volver a correr
La lesión de ligamento cruzado anterior sucede cuando hay un esfuerzo físico, lo que ocasiona un estiramiento en la rodilla o también conocido como rotura. […]
¿Cómo cuidar una lesión deportiva?
Cuando te lesionas, más allá de buscar las razones de porque se ha producido, es importante centrarte especialmente en el proceso de recuperación. Cuidar una […]
Lesiones más comunes en el running
Los runners son los más propensos a sufrir lesiones por repetición, y las causas pueden ser variadas. Conoce las lesiones más comunes en el running, […]
Tenflex 30 sobres, tu aliado en el deporte
Hoy te recomendamos los sobres de tenflex, una buena forma de prevenir diferentes tendinopatías
¿Qué es la punción seca y cómo te beneficia si corres?
La punción seca es un tratamiento muy utilizado en fisioterapia en el que, mediante el uso de una aguja de acupuntura, se consigue liberar de […]
¿Cómo superar una sobrecarga muscular sin dejar de correr?
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¿Por qué aparece el dolor de pies después de correr?
El dolor de pies después de correr es una señal de que algo no está funcionando en tu cuerpo. No es normal que después de […]
4 años después de la lesión corriendo: el largo camino hacia la recuperación
Instagram me tenía preparada una sorpresa para este fin de semana. Me recordaba el Maratón de Valencia en el 2015, la prueba donde me lesioné […]
Las 3 maneras estúpidas de lesionarte corriendo
Lesionarte corriendo siempre duele, también a nivel psicológico. Cuando te lesionas una losa cae encima tuyo y te arroja al borde de la desesperación, pero […]