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lesiones

empezar a correr sin lesiones tras un largo patrón

¿Cómo empezar a correr sin lesiones?

9 enero, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Si estás leyendo esto es que quieres empezar a correr sin lesiones, o empezar a correr de nuevo tras un largo parón sin arriesgarte a […]

recuperación lesión de ligamento

Lesión del ligamento cruzado anterior: tiempo de recuperación y cuando se puede volver a correr

13 diciembre, 2020 Jesús Parada 0

La lesión de ligamento cruzado anterior sucede cuando hay un esfuerzo físico, lo que ocasiona un estiramiento en la rodilla o también conocido como rotura. […]

como cuidar una lesion

¿Cómo cuidar una lesión deportiva?

3 noviembre, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

Cuando te lesionas, más allá de buscar las razones de porque se ha producido, es importante centrarte especialmente en el proceso de recuperación. Cuidar una […]

Lesiones por running

Lesiones más comunes en el running

3 octubre, 2020 Jesús Parada 0

Los runners son los más propensos a sufrir lesiones por repetición, y las causas pueden ser variadas. Conoce las lesiones más comunes en el running, […]

tendinopatía tenflex

Tenflex 30 sobres, tu aliado en el deporte

9 septiembre, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

Hoy te recomendamos los sobres de tenflex, una buena forma de prevenir diferentes tendinopatías

punción seca corredores

¿Qué es la punción seca y cómo te beneficia si corres?

10 agosto, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

La punción seca es un tratamiento muy utilizado en fisioterapia en el que, mediante el uso de una aguja de acupuntura, se consigue liberar de […]

sobrecarga muscular

¿Cómo superar una sobrecarga muscular sin dejar de correr?

19 febrero, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

Por mucho que pienses que entrenas bien y que nunca te lesionarás, en algún momento sufrirás de sobrecarga muscular en las piernas o en cualquier […]

dolor de pies

¿Por qué aparece el dolor de pies después de correr?

11 enero, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

El dolor de pies después de correr es una señal de que algo no está funcionando en tu cuerpo. No es normal que después de […]

4 años después de la lesión corriendo: el largo camino hacia la recuperación

18 noviembre, 2019 Jesus Aguilar Lopez 0

Instagram me tenía preparada una sorpresa para este fin de semana. Me recordaba el Maratón de Valencia en el 2015, la prueba donde me lesioné […]

lesionarte corriendo sprint

Las 3 maneras estúpidas de lesionarte corriendo

2 agosto, 2019 Jesus Aguilar Lopez 0

Lesionarte corriendo siempre duele, también a nivel psicológico. Cuando te lesionas una losa cae encima tuyo y te arroja al borde de la desesperación, pero […]

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    Las Nike Air Zoom Vomero 15 es el modelo lanzado en 2020 de la mítica saga de esta marca de zapatillas de running. Es, sin […]

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