¿Cómo superar una sobrecarga muscular sin dejar de correr?
Por mucho que pienses que entrenas bien y que nunca te lesionarás, en algún momento sufrirás de sobrecarga muscular en las piernas o en cualquier […]
lesiones
¿Por qué aparece el dolor de pies después de correr?
El dolor de pies después de correr es una señal de que algo no está funcionando en tu cuerpo. No es normal que después de […]
4 años después de la lesión corriendo: el largo camino hacia la recuperación
Instagram me tenía preparada una sorpresa para este fin de semana. Me recordaba el Maratón de Valencia en el 2015, la prueba donde me lesioné […]
Las 3 maneras estúpidas de lesionarte corriendo
Lesionarte corriendo siempre duele, también a nivel psicológico. Cuando te lesionas una losa cae encima tuyo y te arroja al borde de la desesperación, pero […]
3 soluciones para la fascitis plantar: olvídate de ella para siempre
Si la has sufrido en alguna ocasión seguro que has buscado una de las mejores soluciones para la fascitis plantar que están en este artículo. […]
¿Qué aprenderás el dia en qué te lesiones corriendo?
Un 79 % de los corredores se lesionan cada temporada. Haciendo un cálculo rápido, si estos porcentajes son ciertos, tienes casi 8 entre 10 posibilidades […]
¿Puedo correr con un esguince en el tobillo?
Decir que es posible correr con un esguince en el tobillo es tan preciso como afirmar que cualquier zapatilla sirve para correr. Un esguince en […]
¿Cómo mantener la forma si no puedes correr?
En ocasiones por mucho que tú no lo desees dejas de correr. No es por un parón temporal sino porque la lesión te golpea duro […]
Las mejores cremas para corredores de la marca MADFORM
La marca MADFORM lleva décadas formando parte de los corredores y de un amplio colectivo de deportistas en los que la preparación muscular, la recuperación […]
El principal motivo de lesión en corredores es el entrenamiento
Cuando te lesionas rápidamente buscas justificar la lesión por causas ajenas a ti y al entrenamiento. En ocasiones el objetivo es el calzado que era […]