Etiqueta: lesiones

Es posible que durante tu vida como corredor caigas por desgracia en una lesión. Llegado el momento puedes necesitar de diferentes tratamientos de fisioterapia para sanar dicha lesión en el menor tiempo posible. Existe un tratamiento muy innovador y que se suele aplicar para diferentes tipos de lesiones que tiene muy bueno resultados: este tratamiento es la aplicación de las ondas de choque. A través de ondas acústicas, la terapia de ondas de choque mejora la curación de la lesión y la recuperación de los tejidos dañados. ¿Qué son las…

Pocos son los corredores que pueden afirmar que durante su carrera deportiva no han sufrido las insoportables ampollas. Los pies, las axilas y los talones son las zonas favoritas donde aparecen las ampollas en los corredores. Esta circunstancia a pesar de no ser grave es increíblemente dolorosa, molesta y puede hacer perderte días de entrenamiento. Hay diferentes factores que aumentan el riesgo de sufrir ampollas y combatir dichos factores dará como resultado evitarte las molestias. ¿Por qué aparecen las ampollas en los corredores? Las ampollas en los corredores no aparecen de…

¿Recuerdas esa etapa en la que encadenabas una lesión tras otra? El círculo de lesiones nunca se terminaba y siempre aparecía un dolor nuevo para dejarte parado durante semanas. Estoy seguro que no entendías porque de una lesión en el tobillo la encadenabas con una en la cadera. El círculo de lesiones lo llamo a aquella lesiones que se van encadenando por las descompensaciones creadas por la lesión y por el vicio postural que coge el cuerpo para evitar el dolor en la zona. Evita el círculo de lesiones A…