Lesiones más comunes en el running
Los runners son los más propensos a sufrir lesiones por repetición, y las causas pueden ser variadas. Conoce las lesiones más comunes en el running, […]
lesiones
Tenflex 30 sobres, tu aliado en el deporte
Hoy te recomendamos los sobres de tenflex, una buena forma de prevenir diferentes tendinopatías
¿Qué es la punción seca y cómo te beneficia si corres?
La punción seca es un tratamiento muy utilizado en fisioterapia en el que, mediante el uso de una aguja de acupuntura, se consigue liberar de […]
¿Cómo superar una sobrecarga muscular sin dejar de correr?
Por mucho que pienses que entrenas bien y que nunca te lesionarás, en algún momento sufrirás de sobrecarga muscular en las piernas o en cualquier […]
¿Por qué aparece el dolor de pies después de correr?
El dolor de pies después de correr es una señal de que algo no está funcionando en tu cuerpo. No es normal que después de […]
4 años después de la lesión corriendo: el largo camino hacia la recuperación
Instagram me tenía preparada una sorpresa para este fin de semana. Me recordaba el Maratón de Valencia en el 2015, la prueba donde me lesioné […]
Las 3 maneras estúpidas de lesionarte corriendo
Lesionarte corriendo siempre duele, también a nivel psicológico. Cuando te lesionas una losa cae encima tuyo y te arroja al borde de la desesperación, pero […]
3 soluciones para la fascitis plantar: olvídate de ella para siempre
Si la has sufrido en alguna ocasión seguro que has buscado una de las mejores soluciones para la fascitis plantar que están en este artículo. […]
¿Qué aprenderás el dia en qué te lesiones corriendo?
Un 79 % de los corredores se lesionan cada temporada. Haciendo un cálculo rápido, si estos porcentajes son ciertos, tienes casi 8 entre 10 posibilidades […]
¿Puedo correr con un esguince en el tobillo?
Decir que es posible correr con un esguince en el tobillo es tan preciso como afirmar que cualquier zapatilla sirve para correr. Un esguince en […]