Las primeras carreras populares: ¿qué hacer para tener éxito?
Ya ha llegado el momento de tu debut en una de las carreras populares que tanto has esperado. Te has inscrito en una competición y […]
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Empecé a correr y así me ha cambiado mi vida
Cuando empecé a correr poco imaginba que llegaría a conseguir todo lo que he conseguido. He perdido mucho peso, he dejado vicios que me perjudicaban […]
El factor interno en la motivación para correr
La motivación para correr es clave para conseguir tus metas. Es muy típico pensar que para conseguir tu mejor marca solo es necesario entrenar duro […]
El calentamiento antes de una carrera: ¿cómo debe ser?
El calentamiento antes de una carrera es determinante sobre el resultado que conseguirás en esta. Ya ha llegado el día de la competición, y para […]
Correr maratones no te hace mejor corredor
Entre los corredores populares se extiende la idea de que correr maratones te hace mejor corredor. Solo hay que buscar por Internet para ver lo […]
¿Cómo entrenar sin objetivos?
La situación de la pandemia del COVID-19 ha provocado que la gran mayoría de corredores se les rompa el calendario de competición. Si ya no […]
Correr en casa por el COVID-19: todo lo que estás descubriendo
Nunca habías pensado que serías capaz de correr en casa sin cinta y llegar a correr 10 kilómetros o más, pero la realidad ha superado […]
¿Que hacer al cruzar la línea de meta de una carrera?
Lo que vayas a hacer al cruzar la línea de meta no entiende de preparación previa. De hecho, en pocas ocasiones te planteas lo que […]
4 años después de la lesión corriendo: el largo camino hacia la recuperación
Instagram me tenía preparada una sorpresa para este fin de semana. Me recordaba el Maratón de Valencia en el 2015, la prueba donde me lesioné […]
Las mejores canciones para correr de la historia
Dicen que entrenar no se hace tan duro si escuchas música, además de ayudarte a mantener el ritmo sin interrupción. Por esa razón te traigo […]