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¿Te ha pasado alguna vez que al competir te has rendido antes de tiempo? Te encontrabas genial pero decidiste tirar la toalla. No es que no estuvieras preparado sino que el bloqueo mental al correr te atacó donde más duele: en tu confianza. Correr te ayuda a combatir la ansiedad...

Que bajar de peso corriendo es posible es un hecho. Tan real como que es el deporte que más calorías quemas por minuto, entre 10 y 15 calorías concretamente. Lo que no siempre pasa es que al correr bajes de peso. Hay muchos mitos alrededor de esto y (para que engañarnos) excusas...

No hay ninguna duda de que el entrenamiento de series es tu día favorito de la semana. El entrenamiento de series es duro pero reconfortante. Compartes con el resto del equipo el sufrimiento de cada metro recorrido a la vez que disfrutas de como, semana tras semana, el tiempo se...

El otro día mientras hacía un rodaje a ritmo controlado a 4 minutos el kilómetro en un sitio muy popular de Barcelona me llamó la atención las grandes faltas de respeto entre corredores. Nosotros nos quejamos mucho, y con motivo, de aquellos que llevan el perro suelto, los que se...

Hoy me voy a salir un poco del guión que hasta ahora hemos ido marcando en nocorrasvuela para unir las dos pasiones que tengo: deporte y delincuencia. Antes de que os penséis que ando cometiendo delitos entre serie y serie me gustaría aclarar que como estudiante de Criminología...

NoCorrasVuela Corre con las piernas, pero vuela con la mente y el alma, no hay nada que aporte más motivación que un sueño. Encontrarás a gente que te dirá que no puedes hacerlo, que estás loco por intentarlo, que no te aporta nada, que estás perdiendo el tiempo, etc. Pero u...

Pocas veces se reflexiona sobre las diferencias entre actitud y aptitud para una competición. Desde que correr largas distancias es una moda, solo influye la actitud a la hora de elegir la carrera en la que competir. ¿Que diferencias hay entre actitud y aptitud para un...

Motivarte para salir a correr no siempre es sencillo. Puedes estar pasando un mal momento que no te permita seguir disfrutando del deporte como antes lo hacías. También puedes llevar tiempo sin hacer deporte y te apetece volver a sentir las ganas de salir a correr....

Una medalla finisher es la recompensa a todo el trabajo hecho durante la temporada. Es ese trozo de metal que con orgullo muchos corredores cuelgan de su cuello. La medalla del maratón que durante tanto tiempo has soñado correr eclipsa el momento y hace que lo importante sea...

Cuando te imaginas un club de atletismo o un grupo de entrenamiento la primera imagen que te viene a la cabeza es un grupo de hombres y mujeres jóvenes, que comparten una pasión y que han nacido todos, más o menos, en la misma generación. En ningún momento se te pasaría por la...