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Pocas cosas son tan gratificantes para un atleta como superar su mejor tiempo corriendo. Esa sensación de haberte superado de nuevo es difícil de describir, pero tu sabes bien el precio que tiene esto. Cuando mejor te encuentras es en el momento en que todo sale peor. Estás...

Abandonar en los últimos kilómetros de un entrenamiento es lo peor que puedes hacer. Te lo digo yo, que en lo he hecho en repetidas ocasiones. A veces, los entrenamientos, especialmente los rodajes largos y las series, pueden ser demoledores física y mentalmente hablando. Tan...

Seguro que te ha pasado alguna vez. Te encuentras en un momento perfecto de la temporada pero de golpe sientes una bajada de rendimiento corriendo. No es solo que un entrenamiento no te haya salido bien, llevas semanas encadenando entrenamientos pésimos y arrastrando unas...

Dicen que el sufrimiento no lo es tal cuando es uno mismo el que se lo impone. Aprender a sufrir corriendo viene en la genética de todo runner decidido a no saltarse ningún entrenamiento. No puedo decir que el sufrimiento autoimpuesto de las series sea el mejor momento de mi vida...

Correr, trabajar y estudiar es uno de los mayores retos a los que como deportista te puedes enfrentar. Conseguir que estas piezas del puzzle encajen y no sean contraproducentes es un logro para celebrar. Aunque es duro también es gratificante, no solo porque consigues tus...

Pocas historias son tan conmovedoras como las que se viven en los Special Olympic World Games. Para ser sinceros, las conocidas como Olimpiadas Especiales no dejan a nadie indiferente. La diversidad intelectual, que no discapacidad, está presente en muchos ámbitos de la sociedad...

A veces las lesiones no te afectan de manera directa, en ocasiones no eres tu la persona que las sufre y es un corredor lesionado el que pelea contra estas. Por desgracia he estado lesionado, y también he visto como en los mejores momentos compañeros míos caían en las peores...

Después de todo el día trabajando lo que menos te apetecerá es calzarte unas zapatillas y entrenar, pero salir a correr después de trabajar es el mejor remedio para ahuyentar el estrés y terminar bien el día. Correr no solo te mantendrá en buena forma física, también cuidará tu...

Recorrer kilómetros no solo tiene grandes beneficios para tu salud. Correr te convierte en un mejor empleado, en un trabajador que puede aportar a lo grande a la empresa. ¿No me crees? Piensa por un momento en todas las características que trabajas durante el entrenamiento y no...

Nunca te lo has planteado, ni tan siquiera cuando conseguiste tu mejor marca personal en el maratón que más sufriste, tampoco lo hiciste cuando bajaste 1 minuto de una tacada en el 5.000 disputado en pista. No has recapacitado sobre el precio, el valor que tiene tu mejor marca...