Motivación 

¿Cómo era tu vida antes de empezar a correr?

Seguro que hace muchos años de ello, que ni siquiera puedes decir con exactitud que día decidiste dar un giro de 180 grados a tu vida y calzarte unas zapatillas para correr. Tu tenias una vida antes de empezar a correr, una vida que has dejado apartada en tu memoria, y que cada vez que accedes a ella te preguntas: ¿como pude vivir sin correr? Tu vida antes de empezar a correr no era ni mejor ni peor que la del resto de las personas, de hecho gran parte de…

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correr 1500 metros en menos de 5 minutos Motivación 

Correr 1500 metros en menos de 5 minutos: dura experiencia de la prueba

El día 17 de diciembre conseguí correr 1500 metros en menos de 5 minutos, concretamente mi tiempo fue de 4:59.90, y para mí esa marca me supo a récord del mundo. Había logrado superarme otra vez más en la temporada y eso, aunque sea a nivel popular no tiene precio. El día 17 de diciembre se celebraron la segunda jornada de los Controles Absolutos de pista cubierta de Cataluña. De esas jornadas de controles saldrán los atletas que participarán en los Campeonatos de Cataluña de pista cubierta. No era, ni mucho…

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Motivación 

¿Que se siente al ponerse un dorsal para competir?

Pocas sensaciones hay en el atletismo que se equiparen a la producida al ponerse un dorsal para competir. No estoy exagerando si digo que es una sensación única y emocionante saber que el camino que en algún lugar comenzaste está cerca de terminar. Ese dorsal en tu pecho, es el inicio de ese final de aventura. Un escalofrío me recorre el cuerpo al recordar como hace ya unos años 4 me puse mi primer dorsal para correr una carrera popular. En ese momento no sabía muy bien de lo que…

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rituales más comunes en corredores Motivación 

Los 6 rituales más comunes en corredores, ¿te suena alguno?

Parece mentira que los corredores se sientan inseguros antes de una competición después de largos meses de entrenamiento duro. Esa inseguridad provoca que aparezcan los rituales más comunes en corredores, esos rituales abrazan a todos los que se presentan detrás de la línea de salida. Estos no responden a nínguna lógica científica, sino que un instinto primario hace que los repitas carrera tras carreras buscando, tal vez, que consigas tu mejor marca. Claro que, en el fondo, sabes que esto no influye para nada, pero aún así lo continuas haciendo…

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Motivación 

¿Pueden los populares correr a menos de 4 minutos el kilómetro?

El sueño de todos los corredores es mejorar sus marcas y ver como mes tras mes el entrenamiento da sus frutos. Correr a menos de 4 minutos el kilómetro suena a fantasía para aquellos corredores que empiezan en esto, e incluso aquellos con muchos kilómetros a sus espaldas lo ven muy complicado. Si das una vuelta por cualquier foro o por alguna página de corredores de Facebook puedes encontrar a personas que afirman que para correr a menos de 4 minutos por kilómetro es necesario una genética providencial, parece que…

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Motivación 

Sin tus admiradores no serías el mismo corredor

No eres Eliud Kipchoge, tampoco estás a la altura de Usain Bolt, de hecho eres un corredor del montón. Formas parte de esos corredores que se toman este deporte como una especie de afición-obligación. Corres porque te gusta pero te esfuerzas como si te fuera la vida. Seguramente piensa que no eres el ídolo de nadie, pero te sorprenderías al saber que tienes unos admiradores detrás tuyo que sin ellos no serias el mismo corredor. Puede que pienses que me lo estoy inventando, pero esto es completamente cierto. A veces…

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entrenar en un club de atletismo Motivación 

Entrenar en un club de atletismo: el verdadero trabajo en equipo

El atletismo se ha considerado como una disciplina donde premia el trabajo individual, donde el vencedor lo es por méritos propios que ha peleado por conseguir día tras día en los entrenamientos. Esto es completamente falso, entrenar en un club de atletismo es la contradicción a todo ello, y la forma de demostrar que el atletismo tiene poco de individual y que los logros deben ser compartidos con más de una persona. Es cierto que las victorias y derrotas son a título individual, y que si el atleta no se…

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corredor conformista Motivación 

El corredor conformista: no repitas su fatídica historia 

En el mundo de la carrera a pie encuentras a diferentes tipos de corredores, están los corredores recortadores que hacen lo imposible por rascar unos segundos al crono, luego puedes encontrar aquellos que se creen los mejores cuando realmente no lo son y también a los más humildes que sin creérselo son los más rápidos. Pero hay otro tipo de corredor, el corredor conformista, que todo le va bien y se acomoda a las primeras de cambio. El corredor conformista: la comodidad por encima de todo Desde mi punto de vista,…

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Cuando faltan valores en una carrera popular Motivación 

Carrera popular: cuando rigurosidad y valores brillan por su ausencia

Apuntarse a una carrera popular implica pagar una inscripción y, por lo tanto, esperas una serie de servicios mínimos por parte de la organización a cambio de ese desembolso de dinero. En más de una ocasión hemos abordado aspectos que, en nuestra opinión, deberían mejorarse en las carreras populares o que al menos, cada vez molestan a más corredores. Algunos de estos temas son el elevado precio de determinadas carreras, la masificación de participantes, la inexactitud de las distancias o incluso la falsificación de dorsales. Lo cierto es que organizar…

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estrés precompetición Motivación 

Supera el estrés precompetición con estos consejos

Es normal que durante la semana previa a una carrera objetivo aparezcan los nervios y la intranquilidad. El estrés precompetición forma parte de tu evolución como corredor aunque todavía no lo creas. Si de verdad te importa la carrera que tienes delante lo habitual es sentir un agitado nerviosismo, pero esta sensación no es perjudicial si sabes como canalizarla. El estrés precompetición es una sensación desagradable pero que puedes superar si sabes afrontarla. ¿Que es el estrés precompetición y cómo te afecta? El estrés es una reacción del cuerpo ante…

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