corredor conformista Motivación 

El corredor conformista: no repitas su fatídica historia 

En el mundo de la carrera a pie encuentras a diferentes tipos de corredores, están los corredores recortadores que hacen lo imposible por rascar unos segundos al crono, luego puedes encontrar aquellos que se creen los mejores cuando realmente no lo son y también a los más humildes que sin creérselo son los más rápidos. Pero hay otro tipo de corredor, el corredor conformista, que todo le va bien y se acomoda a las primeras de cambio. El corredor conformista: la comodidad por encima de todo Desde mi punto de vista,…

Leer más...
Cuando faltan valores en una carrera popular Motivación 

Carrera popular: cuando rigurosidad y valores brillan por su ausencia

Apuntarse a una carrera popular implica pagar una inscripción y, por lo tanto, esperas una serie de servicios mínimos por parte de la organización a cambio de ese desembolso de dinero. En más de una ocasión hemos abordado aspectos que, en nuestra opinión, deberían mejorarse en las carreras populares o que al menos, cada vez molestan a más corredores. Algunos de estos temas son el elevado precio de determinadas carreras, la masificación de participantes, la inexactitud de las distancias o incluso la falsificación de dorsales. Lo cierto es que organizar…

Leer más...
estrés precompetición Motivación 

Supera el estrés precompetición con estos consejos

Es normal que durante la semana previa a una carrera objetivo aparezcan los nervios y la intranquilidad. El estrés precompetición forma parte de tu evolución como corredor aunque todavía no lo creas. Si de verdad te importa la carrera que tienes delante lo habitual es sentir un agitado nerviosismo, pero esta sensación no es perjudicial si sabes como canalizarla. El estrés precompetición es una sensación desagradable pero que puedes superar si sabes afrontarla. ¿Que es el estrés precompetición y cómo te afecta? El estrés es una reacción del cuerpo ante…

Leer más...
manual del buen corredor Motivación 

El manual del buen corredor: pautas básicas a seguir

Aunque no lo sepas aún existe un manual del buen corredor, este manual no lo vas a encontrar en ninguna biblioteca ni te lo regalará ningún familiar. El manual del buen corredor es algo personal e intransferible y que cada corredor lo ha interiorizado hasta el punto de guiar sus actos según lo que este manual representa. Podría decir que el manual del buen corredor tiene unas bases universales y que son aplicables a todos los corredores, aunque por desgracia no todos las siguen. ¿Qué es el manual del buen corredor?…

Leer más...
confianza se gana en los entrenamientos Motivación 

La confianza se gana en los entrenamientos, no en las competiciones

Así de claro, la confianza se gana en los entrenamientos y no en el momento de competir. Ya lo dijo Haile Gebrselassie en el programa Informe Robinson: la confianza para correr viene de los entrenamientos. Y yo añadiría que aún teniendo buena forma si los entrenamientos no van bien, es posible que en tu próxima competición te quedes con mal sabor de boca. La confianza se gana en los entrenamientos y esta es la razón Quien no corre puede entender la razón por la que la confianza se gana en los…

Leer más...
más de 1 euro por kilómetro en una carrera popular Motivación 

No deberías pagar más de 1 euro por kilómetro en una carrera popular

Es triste tener que admitirlo pero el mundo de la carrera a pie se ha convertido en un genial negocio, es como aquel que solo abre el chiringuito en verano y vive todo el año, lo que a diferencia de este los organizadores de las carreras populares se acaban embolsando mucho más de lo imaginado y los culpables no somos más que nosotros, aquellos dispuestos a pagar más de 1 euro por kilómetro en una carrera popular. No me voy a alzar y afirmar que no he participado en carreras…

Leer más...
Motivación 

Este es el maratón más caro de tu vida

Desde que empecé a correr le he guardado un tremendo respeto al maratón, tanto que tras una lesión en el segundo de ellos decidí esperar el tiempo suficiente para volver a enfrentarme a uno de nuevo. Todavía no lo he hecho y no tengo en mente hacerlo en las próximas temporadas. Un maratón no es una prueba para tomársela a broma, todos los corredores pueden empezarlo, pero no todos acaban llegando a la meta, y para esos corredores que no llegan al final una prueba deportiva se convierte en el…

Leer más...
zapatillas de correr motivacion Motivación 

¡Si me das unas zapatillas de correr lo cambio todo!

“Si me das unas zapatillas de correr lo cambio todo” suena al título de una poesía cutre o de una canción de alguien que promete desesperado que cambiará por solo unas zapatillas de correr. Lejos de esta suposiciones, unas zapatillas de correr me han producido que lo cambiara todo, desde lo que buscaba cambiar, pasando por lo que quería y pensaba que en ese momento que no podía cambiar hasta lo que nunca creí que cambiaría. Dame unas zapatillas de correr y lo cambio todo Dame unas zapatillas de correr…

Leer más...
próxima temporada de carrera Motivación 

Estos son mis retos para la próxima temporada de carrera

Ya tengo fecha para comenzar la nueva temporada: el 21 de agosto. Estas últimas semanas me ha tocado rodar y hacer un poco de velocidad, pero muy light. La semana actual tan solo correré 30 kilómetros y la siguiente me tomaré un descanso merecido sin hacer nada de deporte para poder llegar descansado y con fuerza al comienzo de la próxima temporada de carrera. En varias ocasiones he pensado que la temporada anterior no me fue tan mal a pesar de correr tan solo 4 carreras populares, pero no podía…

Leer más...
Motivación 

Carta abierta a esos que vierten criticas al atletismo

En el mundo no siempre llueve a gusto de todos. Hay momentos en los que no queda otra que aguantar lo que no te apetece, pero así es la vida. Los que practicamos alguna de las disciplinas del atletismo lo sabemos bien. No importa si has empezado a correr hace poco o si eres un lanzador ya veterano, las críticas al atletismo las habrás escuchado una y mil veces. Lo bueno que ya pasas de este tema, porque el verdadero problema lo tiene aquel que considera a 3 o 4…

Leer más...