
Tener más fuerza en una pierna que en otra: un problema típico en corredores
Tener más fuerza en una pierna que en otra es visto como algo normal. Recuerdo eso que de pequeño me decían de: siempre tienes un […]
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No hay situación más molesta que la de sentir el gemelo subido en medio de un entrenamiento de calidad. Una vez ocurre sabes que el […]
Levantar pesas y correr lento es el mayor temor de cualquier corredor que quiera integrar ejercicios de fuerza y no perder ni un segundo por […]
Si preguntas en tu gimnasio que diferencia hay entre ejercicios compuestos y ejercicios aislados, te sorprenderías al ver la cantidad tan elevada de personas que […]
Trabajar la fuerza es algo de suma importancia para el corredor, para ello existen diferentes maneras de hacerlo. Independientemente de la manera que escojas es […]
La zona abdominales está compuesto por una serie de músculos que ayudan al corredor a mantenerse erguido durante la carrera, proporcionan estabilidad en la zancada […]
Cómo bien sabes, es de suma importancia trabajar la fuerza y la potencia si quieres mejorar cómo corredor. No es nada nuevo decir que un […]
Correr rápido se ha convertido en el fin último del corredor. Todo entrenamiento gira entorno a conseguir ese objetivo. Para correr más rápido el cuerpo […]
Cuándo llega el verano, las personas corren a ponerse en forma por una mera cuestión estética. Conseguir unos abdominales perfectos no debe ser el objetivo […]
Se relaciona de manera habitual pesas con fuerza y potencia, cuando lo cierto es que hay muchas manera de mejorar tanto la fuerza y la […]
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