Los aductores: conoce porque son tan importantes si eres corredor
Los aductores son uno de esos músculos que mientras todo va bien pocos corredores se acuerdan de ellos. En el día a día estos músculos […]
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Velocistas y fondistas: Diferencias
A poco tiempo de acabar los Mundiales de Atletismo de Pekin seguramente todos hemos disfrutado de cada una de las pruebas, ya sean los 100 […]
Foam roller: no todo es correr
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Una cadera débil te perjudica corriendo
Cuando aparece una lesión o sobrecarga en el tren inferior, rápidamente el corredor se pone a buscar la causa en el músculo implicada. Piensa que […]
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Tensor de la fascia lata y cintilla iliotibial: funciones y problemas
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Estirar es algo que a los corredores no les suele gustar, es monótono y se pierde un tiempo que se podría dedicar a correr. A […]
