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Los aductores: conoce porque son tan importantes si eres corredor

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Foam roller: no todo es correr

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Fortalecer los isquiotibiales con estos 2 ejercicios

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Una cadera débil te perjudica corriendo

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Dolor lumbar recurrente: cuidado con el músculo psoas

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Aumentar el volumen de entrenamiento de manera segura

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Tensor de la fascia lata y cintilla iliotibial: funciones y problemas

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El músculo tensor de la fascia lata es un gran desconocido para algunos corredores hasta que comienzan a notar un dolor presente a la palpación […]

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Los estiramientos olvidados por el corredor

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Estirar es algo que a los corredores no les suele gustar, es monótono y se pierde un tiempo que se podría dedicar a correr. A […]

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