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peso

hacer running para bajar de peso

¿En qué horario es preferible hacer running para bajar de peso?

15 diciembre, 2020 Jesús Parada 0

En la actualidad, y por mucho tiempo, diversas personas decidieron hacer running para bajar de peso, en algunos casos debido a extremos problemas de obesidad. […]

cual es el peso ideal para correr

¿Cuál es el peso ideal para correr?

14 junio, 2020 Jesus Aguilar Lopez 0

Decir que existe un peso ideal para correr es como decir que si entrenas como Kipchoge conseguirás sus mismas marcas. Vamos, que lo del peso […]

correr-hue

Corriendo por Vietnam – Correr por Hue

1 octubre, 2019 Jesus Aguilar Lopez 0

La tercera ciudad que visité en Vietnam fue Hue, una población muy conocida por su ciudad imperial y por su amplio río, el Río Perfume. […]

alimentos con calorías vacías

¿Qué son las calorías vacías y por qué son tan perjudiciales?

11 enero, 2019 Jesus Aguilar Lopez 0

Seguro que en más de una ocasión has escuchado el término calorías vacías como referencia a alimentos que no debes consumir nunca, o hacerlo de […]

sobrevivir a la navidad sin ganar peso

¿Cómo sobrevivir a la Navidad sin ganar peso?

19 diciembre, 2018 Jesus Aguilar Lopez 0

Sobrevivir a la Navidad sin ganar peso es el objetivo del 80% de los corredores. El otro 20% asume que los kilos aumentarán como la […]

bajar de peso corriendo

Bajar de peso corriendo: mitos y excusas

12 noviembre, 2018 Jesus Aguilar Lopez 0

Que bajar de peso corriendo es posible es un hecho. Tan real como que es el deporte que más calorías quemas por minuto, entre 10 […]

correr abrigado para quemar más calorías

Correr abrigado para quemar más calorías: no dejes que te engañen

2 septiembre, 2018 Jesus Aguilar Lopez 0

Correr abrigado para quemar más calorías se ha convertido en la solución de aquellas personas que quieren perder peso lo antes posible. Esta solución deja […]

evitar ganar peso durante las vacaciones

¿Cómo evitar ganar peso durante las vacaciones?

21 julio, 2018 Jesus Aguilar Lopez 0

Mantener el peso durante las vacaciones resulta uno de los retos más difíciles para los deportistas que aprovechan esta época para reducir, o incluso eliminar, […]

perder mucho peso en poco tiempo

Perder mucho peso en poco tiempo: lo que nadie te cuenta

20 junio, 2018 Jesus Aguilar Lopez 0

Seguramente si me vieras pesando 86 kilos no te lo podrías creer, pero en un momento de mi vida ese era el peso con el […]

medición grasa corporal con plicómetro

El porcentaje de grasa corporal en el corredor: toda la verdad sobre ello

18 junio, 2018 Jesus Aguilar Lopez 0

El porcentaje de grasa corporal en el corredor es un tema que preocupa a muchos deportistas, tanto que en ocasiones el único objetivo fijado es […]

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