
Beber agua mientras entrenas, ¿es beneficioso?
¡Hidrátate, bebe agua! Tal vez has escuchado esto muchas veces de tu entrenador. Pero, ¿cuáles son los beneficios de beber agua al entrenar?¿cuánta cantidad de […]
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Si practicas deporte y necesitas sumplementar tu dieta con el consumo de BCAA o aminoácidos, en el mercado vas a encontrar muchas variedades de BCAA. […]
Los entrenamientos físicos exigen energía, fuerza y resistencia al cuerpo, por lo que al terminar la actividad, el cuerpo puede presentar diversos dolores, molestias o […]
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Lesiones, dolor, hinchazón es lo que han padecido algunos atletas o quienes practican running y se les ha diagnosticado el síndrome de dolor femororrotuliano ¿Qué […]
Cuando empiezas a correr o lo haces después de mucho tiempo sin actividad, te llevas las manos a la cabeza al comprobar que tienes las […]
Si es importante entrenar si eres runner, también es fundamental que te recuperes después de cada entrenamiento y que descanses correctamente por las noches. De […]
Tal vez en alguna ocasión, al salir a hacer running, has notado ciertas dificultades respiratorias. Sin embargo, el típico dolor del flato no se apodera […]
Estás emocionado por cumplir con tu rutina de running. Sin embargo, últimamente después de correr no te has sentido bien. Has sentido fatiga, mareos, dolor […]
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