Beber agua mientras entrenas, ¿es beneficioso?
¡Hidrátate, bebe agua! Tal vez has escuchado esto muchas veces de tu entrenador. Pero, ¿cuáles son los beneficios de beber agua al entrenar?¿cuánta cantidad de […]
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Lesiones, dolor, hinchazón es lo que han padecido algunos atletas o quienes practican running y se les ha diagnosticado el síndrome de dolor femororrotuliano ¿Qué […]
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Si es importante entrenar si eres runner, también es fundamental que te recuperes después de cada entrenamiento y que descanses correctamente por las noches. De […]
Oxímetros para deportistas
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