¿Cómo evitar un golpe de calor cuándo corres en verano?
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El dolor de pies después de correr es una señal de que algo no está funcionando en tu cuerpo. No es normal que después de […]
Beneficios de hacer ejercicio en la tercera edad
El cuidado de nuestros mayores, es una etapa de nuestra vida en la que debemos de tener en cuenta sus necesidades tanto físicas como psicológicas. […]
Dormir la siesta si eres corredor: ¿qué beneficios y riesgos tiene?
Dormir la siesta si eres corredor o corredora tendría que ser lo más parecido a una obligación, especialmente si tus sesiones de entrenamiento son duras. […]