salud Archives - NoCorrasVuela, la revista de running para todos los corredores

¿Cuándo volver a correr tras un aumento de pecho?

23 septiembre, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Puede que te hayas sometido a un aumento de pecho y te estés preguntando: ¿cuándo volver a correr tras la operación de aumento de pecho? […]

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes al correr?

22 septiembre, 2021 Kevin Kupferberg 0

En un contexto en el que el running se evidencia en todo el mundo y es muy recomendado para personas jóvenes y adultas, te mostramos […]

Tumba metabólica: que es, síntomas y cómo salir de ella

2 septiembre, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

¿Te imaginas que comieras muy pocas calorías e hicieras deporte y aún así no perdieras ni 1 gramo de peso? Esto pasa, se le conoce […]

Entrenar en casa nunca ha sido tan fácil, los gadgets que te ayudarán a lograrlo

25 agosto, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Ya sea en el gimnasio, al aire libre o en casa, practicar deporte es muy importante. No solo porque nos ayuda a mantenernos en forma, […]

¿Cuáles son los alimentos para corredores más adecuados?

¿Cuáles son los mejores alimentos para corredores vegetarianos?

24 agosto, 2021 Kevin Kupferberg 0

Si te gusta correr y hacer deporte y eres vegetariano, seguro te preguntarás: “¿Cómo hago para continuar con la actividad física y alimentarme correctamente?”, “¿qué […]

Barritas energéticas para correr: consejos para elegir la correcta

21 agosto, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Cuando corres largas distancias es necesario mantener una dieta equilibrada para no quedarte sin energía en mitad de la carrera, pero también es recomendable el […]

Descuidar la hidratación, un error demasiado común entre los corredores

9 agosto, 2021 eMotion Running 0

Hidratarse es fundamental antes, durante y después de correr. El buen desarrollo de la actividad física, puede verse perjudicado por la falta de hidratación, e […]

Los mejores ejercicios para bajar la panza rápido

25 julio, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Si estás buscando como bajar la panza debes saber que, independientemte del ejercicio que hagas, necesitarás llevar una dieta equilibrada. No solo comer las calorías […]