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salud

Beneficios de tomar agua al entrenar

Beber agua mientras entrenas, ¿es beneficioso?

5 abril, 2021 Jesús Parada 0

¡Hidrátate, bebe agua! Tal vez has escuchado esto muchas veces de tu entrenador. Pero, ¿cuáles son los beneficios de beber agua al entrenar?¿cuánta cantidad de […]

BCAA para veganos: ¿Cuáles son las opciones?

31 marzo, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Si practicas deporte y necesitas sumplementar tu dieta con el consumo de BCAA o aminoácidos, en el mercado vas a encontrar muchas variedades de BCAA. […]

¿Cómo cuidar del cuerpo después del entrenamiento físico?

18 marzo, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Los entrenamientos físicos exigen energía, fuerza y resistencia al cuerpo, por lo que al terminar la actividad, el cuerpo puede presentar diversos dolores, molestias o […]

evitar lesiones en el running

3 consejos para evitar lesiones en el running

16 marzo, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Si hay algo que preocupa a las personas que corren por encima de todo son las lesiones. Evitar las lesiones en el running se convierte […]

Correr durante el embarazo ¿es peligroso correr y hacer deporte durante el embarazo?

14 marzo, 2021 Jesús Parada 0

El embarazo es una de las etapas más hermosas de cualquier mujer pero, sin duda, también una de las más temidas. Por todo esto y […]

síndrome de dolor femororrotuliano

Síndrome de dolor femororrotuliano ¿Cómo evitarlo?

8 marzo, 2021 Jesús Parada 0

Lesiones, dolor, hinchazón es lo que han padecido algunos atletas o quienes practican running  y se les ha diagnosticado el síndrome de dolor femororrotuliano ¿Qué […]

bajar pulsaciones corriendo

¿Cómo bajar pulsaciones corriendo?

7 marzo, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Cuando empiezas a correr o lo haces después de mucho tiempo sin actividad, te llevas las manos a la cabeza al comprobar que tienes las […]

colchones para corredores

Colchones para deportistas: por esto deberías cuidar tu descanso

3 marzo, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Si es importante entrenar si eres runner, también es fundamental que te recuperes después de cada entrenamiento y que descanses correctamente por las noches. De […]

Oxímetros para deportistas

2 marzo, 2021 Jesus Aguilar Lopez 0

Tal vez en alguna ocasión, al salir a hacer running, has notado ciertas dificultades respiratorias. Sin embargo, el típico dolor del flato no se apodera […]

hidratación al correr

Hidratación al correr: descubre cómo hidratarte correctamente

25 febrero, 2021 Jesús Parada 0

Estás emocionado por cumplir con tu rutina de running. Sin embargo, últimamente después de correr no te has sentido bien. Has sentido fatiga, mareos, dolor […]

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¿Cuáles son los beneficios de correr?

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¿Cuál es la mejor hora para correr o hacer running?

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    Con el tema pandemia, son muchas las personas que ahora tienen tiempo para hacer ejercicios, es por eso que el running se ha vuelto tan […]

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    Ten el mundo a tus pies con las zapatillas de running Asics

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