salud

Las lesiones forman parte, por desgracia, de la vida de los corredores. En algún momento puedes caer en una lesión, ya sea por sobreesfuerzo, falta […]

Las rozaduras en la ingle al correr refieren concretamente a la consecuencia de la fricción constante que se produce entre la piel y la prenda. […]

Para correr y percibir cada uno de sus beneficios es imprescindible reunir ciertas condiciones. En múltiples ocasiones hemos hablado de las físicas y de las […]

Cuando corres son tus pies los primeros implicados en carrera, tanto es así que gracias a ellos puedes impulsarte con fuerza mientras corres. Lo anterior […]

Así como el running requiere de un movimiento intenso y constante de las piernas, con el corazón sucede lo mismo; es decir, el solo hecho […]

Un requisito para mejorar tu rendimiento en el running y completar trayectos más largos es fortalecer tu masa muscular; más precisamente, la de las piernas […]

Las uñas negras en corredores son de lo más habitual. Si corres de manera recurrente te habrás encontrado en algún momento de tu vida con […]

Al pensar en cuantas calorías se queman al día lo normal es hacerlo con la intención de mantener un peso saludable o incluso reducirlo si […]

El running es una actividad muy benéfica para el organismo y la salud en su integridad. Así, no sólo sirve y marca un antes y […]